रेन बाथ से शरीर को मिलते हैं ये फायदे

,इन दिनों उत्तर भारत के तमाम हिस्सों में भारी बारिश हो रही है. भारी बारिश के कारण कई इलाकों में बाढ़ आ गई है. घरों में पानी भरने से निचले इलाकों में रहने वाले लोगों का जीना मुहाल हो गया है. सड़कों पर गाड़ियां तैरती नजर आ रही हैं. हाईवे पर जाम लगा हुआ है. पहाड़ी इलाकों की हालत तो और भी खराब हो गई है. पूरे उत्तर भारत से बारिश से जुड़ी ऐसी तमाम परेशान करने वाली खबरें सामने आ रही हैं। हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो आपदा में भी मौज-मस्ती का मौका तलाश रहे हैं और बाढ़ का भी मजा ले रहे हैं.

सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे कुछ वीडियो में लोग बाढ़ के पानी में नहाते नजर आ रहे हैं. कुछ लोग बारिश का आनंद लेते भी नजर आ रहे हैं. बारिश में नहाने का आनंद हर व्यक्ति ने कभी न कभी जरूर उठाया होगा। कुछ लोग बारिश में नहाने को कई बीमारियों से जोड़ते हैं। वहीं कुछ लोग बारिश में नहाना सेहत के लिए फायदेमंद मानते हैं. बारिश से कुछ लोगों को सर्दी और बुखार हो सकता है। हालांकि, इसके अलावा इसका शरीर पर कोई खास असर नहीं होता है। आइए अब जानते हैं कि बारिश में नहाने से शरीर की कौन सी परेशानियां दूर हो सकती हैं।

बारिश में नहाने के फायदे

1. बारिश के पानी में कई ऐसे खनिज पाए जाते हैं, जो इंसानों के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। इसमें एल्कलाइन पीएफ होता है, जो बालों को मजबूत बनाने का काम करता है। इसमें कोई भारी धातु भी नहीं है. यह बालों का रूखापन भी दूर करता है।

2. बारिश सिर्फ बालों के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है। यह त्वचा की नमी बनाए रखता है और शरीर पर चिपकी गंदगी को आसानी से बाहर निकाल देता है।

3. बारिश में नहाते समय शरीर में सेरोटोनिन और एंडोर्फिन नाम के हार्मोन रिलीज होते हैं। ये हार्मोन तनाव और चिंता को दूर कर आपको ख़ुशी का एहसास कराने का काम करते हैं।

4. इसके अलावा इससे दिमाग और शरीर को भी काफी आराम महसूस होता है। अगर आपको हार्मोनल असंतुलन की समस्या है तो बारिश में नहाना आपके लिए फायदेमंद है।

इन बातों का रखें ख्याल

1. मौसम की पहली या दूसरी बारिश में नहाने से बचना चाहिए। क्योंकि यह बहुत प्रदूषित है. इससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

2. बारिश में ज्यादा देर तक नहाने की गलती न करें. क्योंकि इससे बीमार पड़ने का खतरा हो सकता है.