सर्दियों में अमरूद खाने के है हैरान कर देने वाले फायदे
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सर्दियों में अमरूद खाने के फायदे बहुत होते हैं, अक्सर लोग सर्दियों में धूप में बैठकर मीठे-मीठे अमरूद खाते हैं, लेकिन क्या कभी आपने अमरूद के पोषक तत्वों के बारे में सोचा है।
जी हां, अगर अमरूद के फायदे की बात करें तो अमरूद में मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन (ए,ई) मिनरल्स, बीटा कैराटीन और ट्यूमर को खत्म करने वाले लाइकोपीन नामक फाइटो न्यूट्रिएंट्स प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
अमरूद के औषधीय गुण हमारे शरीर को सर्दियों में होने वाली बीमारियों के अलावा कई गंभीर रोगों से भी बचाता है। इसलिए अगर आप भी इन सर्दियों में खुद को फिट और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, आज हम आपको अमरूद खाने के फायदे बता रहे हैं, लेकिन इस स्वादिष्ट फल को खाने से पहले कुछ सावधानी बरतनी जरूरी है। अमरूद को हमेशा दिन में ही खाएं, शाम को इसका सेवन से करना हानिकारक साबित हो सकता है।
