Lifestyle: चाय से यह समस्या हल नहीं होगी

Lifestyle: माता-पिता बहादुर सैनिकों की तरह खड़े रहते हैं, अपने बच्चों की रक्षा करते हुए अपना सिर ऊंचा रखते हैं। हमारी ढाल के रूप में, वे हमारे लिए गोलियाँ खाते हैं। हमारे प्रकाशस्तंभ के रूप में, वे हमें सबसे अंधेरी बारिश के तूफ़ानों से बचाते हैं। हमेशा मुस्कुराते रहते हैं, और कभी-कभी हमें डाँटते हैं ताकि हम भटक न जाएँ। बिना किसी हिचकिचाहट के, वे वर्षों से, बिना किसी शर्त के, हमारी पीठ थपथपाते रहे हैं; जब हम बीमार होते हैं तो पूरी रात जागने से लेकर अपना भूला हुआ लंचबॉक्स लेकर स्कूल भागना तक। वे हमेशा हमारी ढाल रहे हैं। लेकिन सबसे बहादुर सैनिकों का भी खून बहता है, और सबसे चमकीले प्रकाशस्तंभ टिमटिमाते रहते हैं। यह सुनिश्चित करना हमारा काम है कि उन्हें सही समय पर सही मदद मिले। पुरानी पीढ़ी थेरेपी से अच्छी तरह से नहीं जुड़ पाती। सामूहिक समाज के पारंपरिक ढाँचे में निहित, वे ‘दूसरे क्या सोचेंगे’ से परेशान हो जाते हैं। एक ऐसे समाज के रूप में जो अभी भी भौंहें चढ़ाता है और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी बातचीत को दबाता है, माता-पिता थेरेपी की निंदा करने के लिए तैयार हैं, उनका दावा है कि यह केवल ‘पागल’ लोगों के लिए आरक्षित है। कलंक इतना गहरा है कि यह कई लोगों को उनकी ज़रूरत की मदद लेने से रोकता है। और इन परेशान करने वाली भावनाओं को हर दिन कालीन के नीचे धकेल दिया जाता है जब तक कि वे बढ़ कर पूरे कमरे को निगल न लें। ठीक न होना ठीक है, यहाँ तक कि हमारे अडिग अभिभावकों के लिए भी। यहाँ बताया गया है कि आप उन्हें पेशेवर मदद लेने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं।

थेरेपी में कुछ भी गलत नहीं है जब आप थेरेपी के विचार का प्रस्ताव देते हैं, तो वे उपहास महसूस करते हैं। वे इसे ‘बेकार’ समझ सकते हैं, थेरेपी को ‘अनचाही सलाह’ मान सकते हैं। उनकी पीढ़ी अपने विश्वासों से दृढ़ता से जुड़ी हुई है और वे बचपन में हमसे ज़्यादा जिद्दी हो सकते हैं। हालाँकि, धैर्य रखना और थेरेपी के लाभों को समझाना महत्वपूर्ण है, इसे नियमित स्वास्थ्य जाँच की तरह समझाना। उनकी आँखें खोलें उनका प्रतिरोध इनकार और शर्म से उपजा है। उनके द्वारा अपने चारों ओर बनाई गई उदासीनता की इस दीवार को पार करने के लिए, सहानुभूति और समझ के साथ आगे बढ़ें। आपके द्वारा देखे गए लक्षणों को संबोधित करें, जैसे कि अनिद्रा, शौक में रुचि की कमी, या चिंता। इस बात पर प्रकाश डालें कि थेरेपी किस तरह से इन मुद्दों को प्रभावी ढंग से कम कर सकती है, जिन्हें वे जानबूझकर अनदेखा करना चुनते हैं। कमरे में हाथी का सामना करके, वे एक नया दृष्टिकोण प्राप्त कर सकते हैं, इसे तीसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से देख सकते हैं। मनुष्य अक्सर खुद की कठोर आलोचना करते हैं लेकिन दूसरों के प्रति अधिक करुणा दिखाते हैं। दृष्टिकोण में यह बदलाव उन्हें पेशेवर मदद लेने के मूल्य को समझने में मदद कर सकता है और थेरेपी को अपने कल्याण को पुनः प्राप्त करने की दिशा में एक सकारात्मक कदम के रूप में मानना ​​शुरू कर सकता है। उन्हें मान्य करें थेरेपी एक ऐसी यात्रा है जो अकेले चलना कठिन है। उनके डर को स्वीकार करें और उन्हें आश्वस्त करें। उनसे बात करें कि यदि आप थेरेपी के लिए गए हैं, तो क्या उम्मीद करें, या यदि नहीं, तो उन्हें अपने परिवार के किसी ऐसे व्यक्ति से जोड़ें जो थेरेपी के लिए गया हो। जब आपके माता-पिता परिचित लोगों के अनुभव सुनते हैं, तो वे कम अकेला महसूस करेंगे। थेरेपी की गोपनीयता को दोहराएँ देसी परिवारों में भावनाओं के बारे में बातचीत एक अनजान क्षेत्र है, जो बेचैनी की भावना और निर्णय के डर को जन्म देता है। पूरे इतिहास में, इस असुरक्षा ने व्यक्तियों की वास्तव में स्वतंत्र होने की क्षमता को बाधित किया है। थेरेपी में, किसी अजनबी के सामने खुलना भयानक होता है, शायद पहली बार, इन अशांत भावनाओं को स्वीकार करना भी। लेकिन आपको यह समझाने की ज़रूरत है कि गोपनीयता और गोपनीयता थेरेपी के मूल सिद्धांत कैसे हैं। नियमित आश्वासन के साथ, वे मदद लेने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करेंगे। इसे मजबूर न करें आपके माता-पिता की तत्परता का सम्मान किया जाना चाहिए। जब ​​वे तैयार न हों तो उन पर दबाव डालना उल्टा पड़ सकता है और उनकी स्थिति को और खराब कर सकता है। उनकी स्वायत्तता का सम्मान करना उन्हें अपनी पसंद बनाने का अधिकार देता है। आपको उनके लिए चुनने का अधिकार नहीं है। इस स्थिति को सुचारू रूप से संभालने के लिए भरोसा ही एकमात्र कुंजी है। यदि पर्याप्त भरोसा और खुली बातचीत है, तो वे थेरेपी पर विचार करने की अधिक संभावना रखेंगे, यह जानते हुए कि आप उनका समर्थन करने के लिए मौजूद हैं। हमारा काम बीज बोना है; अब यह उन पर निर्भर है कि वे इसे पानी देने के लिए तैयार हैं या नहीं और इसे राहत की छाया में अंकुरित होने देना चाहते हैं या नहीं।

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