बहुत खतरनाक है चाय , जरूर जान लें ये बात

बस एक और पी लेता हूं... बिल्कुल यही हम सोचते हैं, जब बात चाय की आती है. दरअसल हमें और आपको भी ये बेहतरीन ढंग से मालूम है चाय पीने के नुकसान क्या-क्या है, बावजूद इसके चाय की लत ऐसी कि चुस्की पहले, सेहत बाद में. इसलिए आज के आर्टिकल में हम इससे जुड़े नुकसान का जिक्र नहीं करेंगे, बल्कि चर्चा करेंगे उन बड़े मुद्दों पर जिन्हें आप जानबूझकर नजरअंदाज कर चाय का सेवन कर रहे हैं. साथ ही गौर करेंगे इस सवाल पर कि आखिर किया क्या जाए?... तो चलिए शुरू करते हैं...

पहले इस सवाल का जवाब दीजिए... दिन में कितनी चाय पीते हैं? अगर आपका जवाब मुश्किल से एक-दो है, तो ठीक है. मगर अगर आप बड़े वाले चाय लवर हैं, और दिन में 3-4 कप से भी ज्यादा चाय पी लेते हैं, तो सावधान! क्योंकि अब आपके पास वक्त बहुत कम है. दरअसल चाय हर दिन, हर मिनट आपके अंदर तरह-तरह की गंभीर बीमारियों का सृजन कर रही है. ये बीमारियां इस कदर घातक है कि शरीर खुद-ब-खुद कमजोर होने लगेगा, फिर बीमारी इस कदर आप पर हावी हो जाएगी कि इसका इलाज कराना भी मुश्किल लगने लगेगा. जी हां... इतना सबकुछ बस चाय के सेवन से, चलिए विस्तार से बताते हैं...

1. शरीर कमजोर होने लगेगा...

फुर्तीले शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है आयरन, लेकिन चाय के शौकीन इसे शरीर से खत्म कर रहे हैं. शायद आपको मालूम न हो, लेकिन चाय आपके शरीर में मौजूद आयरन को सोख रही है, जिससे आपका पाचन तंत्र कमजोर पड़ रहा है. इससे आप पर एनीमिया का खतरा बढ़ता जा रहा है. ऐसे में कम चाय ही एकमात्र उपाय है.

2. मानसिक समस्याएं होने लगेंगी...

ये सच है, चाय आपकी नींद उड़ा सकती है और न सिर्फ उड़ा सकती है, बल्कि आपको तमाम तरह की मानसिक और शारीरिक समस्याओं में डाल सकती है. चाय में मौजूद कैफीन मेलाटोनिन उत्पादन पर ब्रेक लगा सकता है, जिसका सीधा असर नींद पर पड़ता है.

3. दिल की परेशानी...

हमारी पसंदीदा चाय, हमें दिल से जुड़ी परेशानी में झोंक सकती है. चाय में मौजूद कैफीन हार्ट बर्न जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है. ऐसे में कम चाय का सेवन, हमें दिल के लिहाज से कई ज्यादा अधिक सुरक्षित रखता है.