मेंस्ट्रुअल साइकिल से डील करने का बेहद अच्छा और आरामदायक उपाय टैम्पोन, जानें कैसे करें इस्तेमाल

शारीरिक रूप से कोई कितना ही एक्टिव क्यों न हों, पारियड्स के वो 5 दिन ऐसे होते हैं, कि कुछ करने का मन ही नहीं करता। दाग का डर, पैड हिलने की चिंता या फिर हैवी फ्लो का टेंशन। कुछ वर्षों पहले तक महिलाएं पीरियड्स के दौरान कपड़े का इस्तेमाल करती थीं। लेकिन समय बदला और महिलाओं ने सेनेटरी पैड्स का इस्तेमाल करना शुरू किया। आज के समय में महिलाएं पैड्स के अलावा टैम्पोन व मेंस्ट्रुअल कप आदि भी यूज करती हैं। इन्हें पारंपरिक पैड्स से अधिक यूजफुल माना जाता है, क्योंकि ये टैम्पोन व मेंस्ट्रुअल कप अधिक ब्लड फ्लो को आसानी से हैंडल कर सकते हैं। टैम्पोन मेंस्ट्रुअल साइकिल से डील करने का बेहद सरल और आरामदायक उपाय है। हालांकि यह भी उतना ही सच है कि दूसरे सैनिटरी नैपकिन्स की तरह टैम्पोन उतने पाॅपुलर नही है। लेकिन यह हम दावे के साथ कह सकते हैं कि इनमें बहुत कुछ ऐसा है जो आपको इसके इस्तेमाल को प्रेरित करेगा। अगर आप टैम्पोन के बारे में कुछ भी नहीं जानती हैं, तो चलिए आज हम आपको इस के बारे में कुछ जानकारी देते है ।

टैम्‍पोन को इस्तेमाल करने का सही तरीका और कुछ जरूरी बाते जो आपको ध्यान मे रखनी है -

# टैम्‍पोन का पैकेट खोलने से पहले अपने हाथों को अच्‍छे से साफ करें। ऐसा करने से कीटाणू वेजाइना के अंदर प्रवेश नहीं कर पाते हैं।

#आप इसे बैठ कर या फिर खड़े हो कर लगा सकती हैं। आपको जैसे आराम मिले आप पहले घुटनों को फैलाएं और वेजाइना में इसे डालें।

#अगर आप पहली बार इसका इस्‍तेमाल कर रही हैं तो यह बेस्‍ट है कि आप एप्लिकेटर का इस्‍तेमाल करें।

#टैम्‍पोन का इस्‍तेमाल करने से पहले इस बात को सुनिश्चित कर लें कि उसमें लटक रही थ्रेड मजबूत है या नहीं। इसके लिए उसे एक बार खींच कर देखें।

#अब टैम्‍पोन को वेजाइना में लगाएं और एप्लिकेटर की मदद से उसे अंदर की ओर पुश करें। जैसे ही टैम्‍पोन एक बार आपकी वेजाइना के अंदर चला जाए वैसे ही एप्लिकेटर को हटा लें।

#अब आप देखेंगी कि टैम्‍पोन में लगी थ्रेड बाहर लटक रही होगी।टैम्‍पोन रक्‍तस्‍त्राव को सोखेगा और वेजाइना के अंदर विस्‍तारित भी होगा।

#एक बार टैम्‍पोन वेजाइना के अंदर जाने के बाद तब तक बाहर नहीं निकलेगा जब तक आप उसे न निकालें। टैम्‍पोन लगाने के बाद आप अपने रोजमर्रा के काम आराम से कर सकती हैं।

#जब आप टैम्‍पोन को हटाएं तो खुद को तनावमुक्‍त रखें। अगर आप तनावमुक्‍त होंगी तो आपकी वेजाइना की मांसपेशियां भी तनावमुक्‍त होंगी। ऐसे में आप आसानी से टैम्‍पोन को बाहर निकाल सकती हैं। विस्‍तारित टैम्‍पोन को बाहर निकालते वक्‍त आपको असुविधा हो सकती हैं अगर आपकी मांसपेशियां सिकुड़ गई हैं तो।

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कर सकती है स्विमिंग

टैम्पोन पहनने से आपके डेली रूटीन में किसी तरह की कोई बाधा नहीं आती है। यहां तक कि आप जो चाहे वो पहन सकती हैं, जो करना चाहे कर सकती हैं, जहां जाना चाहे जा सकती हैं। यहां तक कि स्विमिंग भी। हैरान हो गई ना? जी हां, बिलकुल सही सुना आपने! आप इसे लगाए हुए ही स्विमिंग भी जा सकती हैं, नहा भी सकती हैं। क्योंकि एक बार आपने टैम्पोन इंसर्ट कर लिया और वो वैजाइना में फिक्स हो गया, उसके बाद यह सारी ब्लीडिंग सोख लेता है। बाहर कुछ नहीं आता। ना स्मेल, ना फ्लो। है ना अद्भुत!

बदबू रहित पीरियड्स

टैम्पोन चूंकि बाहर निकलने से पहले ही आपका मेन्स्ट्रुअल ब्लड सोख लेता है, इसलिए किसी तरह की कोई महक या बदबू बाहर नहीं आने पाती। इससे आप ज्यादा फ्रेश और साफ फील करती है।

वर्जिनिटी लॉस नहीं

यह बहुत बड़ा ‘मिथ’ हम महिलाओं में व्याप्त है कि टैम्पोन पहनने से आप अपनी वर्जिनिटी खो देंगी। हां, यह सही है कि टैम्पोन के इस्तेमाल से हाइमन स्ट्रेच होता है, लेकिन फटता नहीं है। यह पूर्णतया गलत तथ्य है। आपको जानकर हैरानी होगी कि अमेरिका और यूके में भी यह अंधविश्वास फैला हुआ है कि अगर कोई महिला पीरियड्स के समय पैड या कपड़े की बजाय टैम्पोन्स का प्रयोग करती है तो इससे उसका हाइमेन टूट जाता है और उसकी वर्जिनिटी खत्म हो सकती है।

अंदर ही रह जाएगा का डर

एकदम शुरुआत में टैम्पोन का इस्तेमाल थोड़ा कठिन हो सकता है! लेकिन उस स्थिति में भी, यह सोचना गलत है कि यह अंदर ही रह जाएगा और बाहर नहीं आ पाएगा। ऐसा भला हो सकता है क्या? कुछ लोगों को यह भी दुविधा रहती है, कि अंदर डालने के बाद इसे निकालना मुश्किल होगा। खुद कैसे निकालेंगे? लेकिन यह भी गलत है। एक बार आपने इसे सही से फिट कर लिया, फिर कोई दिक्कत नहीं होने वाली। क्योंकि स्ट्रिंग की सहायता से टैम्पोन को बाहर खींच लेना तो खैर बहुत ही आसान होता है, लेकिन हाथ से भी यह आराम से निकल जाता है।