दांतों के लिए फायदेमंद है इमली

हमारी सेहत के लिए इमली बेहद फायदेमंद होती है. अगर आप इसका सेवन करेंगे तो सेहत को कई फायदे मिलेंगे. इमली कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इमली में एंटी बैक्टीरियल, एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद हैं. इसके अलावा इमली में फाइबर, आयरन, कैल्शियम जैसे विटामिन्स पाए जाते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं. आइये जानते है इमली के सेहत लाभ के बारे में….

वजन कम करने में मददगार:

इमली का सेवन करने से वजन कम करने में सहायता मिलती है. आप वजन कम करने के लिए अपनी डाइट में इमली शामिल कर सकते है. इमली में मौजूद हाइड्रॉक्सिल एसिड फैट को कम करता है. इमली खाने से पेट ज्यादा देर तक पेट भरा रहता है और भूख नहीं लगती है, जिससे आप ज्यादा खाने से बचते हैं.

पाचन शक्ति होगी मजबूत:

अगर आप इमली का सेवन करेंगे तो इससे पाचन शक्ति मजबूत होती है. इमली में फाइबर और अन्य पोषक तत्व होते है. खबरों की माने तो जिन लोगों को एसिडिटी या भूख न लगने की समस्या है, वे इमली के रस में काली मिर्च पाउडर मिलाकर 1-2 चम्मच पी सकते हैं. इससे पाचन संबंधी समस्या से आराम मिल सकता है.

दांतों के लिए फायदेमंद:

अगर आप इमली का इस्तेमाल करेंगे तो इससे दांतों की सेहत ठीक रहेगी. दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए इमली का यूज कीजिए. खबरों के मुताबिक इसके लिए इमली के बीज का पाउडर बना लीजिए, फिर इससे दांतों पर रगड़ें, ऐसा करने से आपके दांत चमकीले हो सकते हैं.