आपकी त्वचा का सच्चा साथी बन सकता हैं स्टीम लेना, जानें इसके फायदे और तरीका

गर्मियां में चेहरे पर कई तरह की परेशानियां दिखने लगती है। इस समय महिला हो या पुरुष हर किसी को सन टैनिंग और एक्सट्रा ऑयली फेस की समस्या से परेशान होना पड़ता है। चेहरे का खोया निखार लौटाने के लिए ज्यादातर सौंन्दर्य विशेषज्ञ की तरफ से समय समय पर स्क्रब करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आप हफ्ते में एक बार फेस स्टीम भी ले लें, तो आपको ढेरों फायदे मिल सकते हैं। चेहरे पर भाप लेने का चलन रोमन और यूनानियों के समय से चला आ रहा है। इससे स्किन को ऑक्सीजन मिलता है और स्किन हेल्दी रहती है। ऐसे में आज हम आपको फेस स्टीम लेने के फायदे, इसका सही वक़्त और सही तरीका बताने जा रहे हैं।

क्लींजर का काम करता है

फेशियल स्टीम एक परफेक्ट क्लीन्जर के तौर पर काम करता है। यह चेहरे पर पसीना पैदा करता है, जिससे अवांछित गंदगी, डेड स्‍किन और स्‍किन पोर्स में फसी मैल निकलती है। यदि इन अशुद्धियों से निपटा नहीं जाएगा तो, इसका परिणाम ब्रेकआउट हो सकता है।

मुंहासों को कम करने में मददगार

जब चेहरे के पोर्स बंद हो जाते हैं और उन्हें अतिरिक्त सीबम व गंदगी जमा होने लगती है, तो इससे चेहरे पर दाने व मुंहासे होने लगते हैं। लेकिन जब आप भाप लेते हैं, तो इससे चेहरे के पोर्स खुलते हैं और इससे एक्सट्रा सीबम व गंदगी साफ हो जाती है। इस तरह आपके चेहरे के मुंहासे धीरे-धीरे ठीक होने लगते हैं।

त्वचा को हाइड्रेट करे

कई बार पानी की कमी के कारण हमारे चेहरी की त्वचा डिहाइड्रेट होने लगती है। स्किन की कैपेसिटी बढ़ाने के लिए आपको फेस स्टीमिंग करनी चाहिए जिससे चेहरे का हाइड्रेशन बरकरार रहे, ऐसा करने से आपका फेस ग्लोइंग हो जाएगा।

बढता है चेहरे का ग्‍लो

जब चेहरे पर हीट पड़ती है तो हमारा ब्रेन, रक्त धमनियों को संकेत देता है कि वे चेहरे पर खून के फ्लो को बढ़ाएं। फेस में ब्लड का सर्क्युलेशन बढ़ने से ऑक्सिजन और न्यूट्रिएंट्स ज्यादा मात्रा में चेहरे तक पहुंचते हैं। इसलिए, एक फेशियल स्टीम सेशन के बाद, आप देखेंगी कि आपकी त्वचा से थकान और सुस्‍ती मिट जाती है और चेहरा ग्‍लो करने लगता है। चेहरे को भाप देने से वास्तव में स्‍किन सेल्‍स बूस्‍टअप होना शुरू हो जाती हैं और डेड स्‍किन से छुटकारा मिलने लगता है। इस प्रक्रिया में त्वचा को चमक मिलती है। भाप लेने के बाद त्‍वचा युवा और चमकदार दिखाई देने लगती है।

चेहरे की झुर्रियों को करे कम

भाप लेने से आपके चेहरे पर गर्माहट से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे आपकी त्वचा पर ऑक्सीजन मिलने लगती है और त्वचा पहले की अपेक्षा चमकदार बनती है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से चेहरे का कोलेजन भी ठीक होता है। स्टीम लेने से चेहरे की झुर्रियां भी तेजी से ठीक होने लगती है।

ब्लैकहेड्स को करे दूर

भाप लेने से जब आपके पोर्स ओपन होते हैं, तो इससे ब्लैकहेड्स साफ करने में आसानी होती है। ब्लैकहेड्स को निकालने के लिए आप चेहरे को करीब दस मिनट के लिए स्टीम करें और इसके बाद आप फेस को स्क्रब कर लें। इससे ब्लैकहेड्स आसानी से साफ हो जाते हैं।

क्या है फेस स्टीम लेने का सही वक्त ?

ज्यादा फायदा लेने के चलते कुछ लोग होते हैं जो हर रोज स्टीम लेते हैं। लेकिन ऐसा करने से नुकसान हो सकता है। इससे त्वचा के रोम छिद्र खुले रह जाएंगे।आप महीने में दो से तीन बार स्टीम ले सकते हैं। स्टीम लेने से पहले चेहरे को साफ करना जरूरी होता है। स्टीम लेने के लिए 5 से 10 मिनट का वक्त काफी है। स्टीम लेने के बाद चेहरे को पैट ड्राई कर हमेशा मॉइश्चराइज करना चाहिए। अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है या मुहांसे से भरी या ड्राई है तो आपको स्टीम नहीं लेना चाहिए।

स्टीम लेने का सही तरीका

स्टीम लेने के लिए आप एक बड़े कटोरे में गर्म पानी ले लीजिए। आपको एक तौलिए की भी जरूरत होगी। सबसे पहले अपना चेहरा साफ कर लीजिए। गर्म पानी में अपने फेस के हिसाब से कोई भी एसेंशियल ऑइल मिला सकते हैं। सिर के ऊपर तौलिया ओढ़ लें। स्टीम केवल आपके चेहरे पर आना चाहिए। अब चेहरे को गर्म पानी के ऊपर झुकाए। 5 से 10 मिनट तक भाप लें इस दौरान आंखों को बंद रखें। ध्यान रहे कि चेहरे को पानी के ज्यादा नजदीक लेकर नहीं जाना है। इससे आपका चेहरा जल सकता है। चेहरे को स्टीम देने के बाद मॉइश्चराइजिंग क्रीम या एलोवेरा जेल जरूर लगाएं