बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए लें ये ड्रिंक्स, देखें क्या है बनाने का तरीका

दिवाली के त्योहार को सेलिब्रेट करने का मतलब तरह-तरह के पकवान को खाना है। वहीं इस दौरान खाने को देख कर खुद को कंट्रोल कर पाना भी काफी मुश्किल होता है लेकिन ज्यादातर लोग त्योहारों पर जम कर खाते हैं और बाद में कई तरह की परेशानियों से जूझते हैं। इसलिए खुद को वापिस ट्रैक पर लाने के लिए आपको अपनी बॉडी डिटॉक्स करनी चाहिए। इसके लिए आप कैसे ड्रिंक्स बना सकते हैं देख लें...

ऐसे बनाएं डिटॉक्स ड्रिंक्स

आयुर्वेद के मुताबिक 3हफ्तों तक इन आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन करने से आपको वापस पटरी पर आने में मदद मिलेगीसाथ ही इम्यूनिटी और पाचन में सुधार होगा।

धनिया-करी पत्ता चाय-इसे बनाने के लिए 2गिलास पानी (500मिली) में 1टेबलस्पून धनिया, आधा टेबलस्पून सौंफ, 10करी पत्ते, 5पुदीना और 1इंच कद्दूकस किया हुआ अदरक लें और इसे 7-10मिनट तक मीडियम आंच पर उबालें। छानकर आधा नींबू मिलाएं और रोजाना सुबह खाली पेट पीएं।

छाछ-छाछ बनाने के लिए एक चौथाई कप दही लें और उसमें 1कप पानी डालकर अच्छी तरह मथ लें। उसके ऊपर जमा हुआ झाग हटा दें और इसमें मसाला जीरा, काली मिर्च, नमक, हींगसब डालकर पिएं।