स्किन का रखें इस तरह खास खयाल...आपकी कम होगी एक्ने और पिंपल्स की समस्या...जाने सही तरीका
किशोरावस्था एक ऐसी अवस्था है जिस दौरान शरीर में कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलाव होते हैं. इस दौरान हर किसी की समस्याएं अलग होती है. इस बदलाव के पीछे का मुख्य कारण हार्मोन है. हार्मोन शरीर में तनाव को बढ़ाने का काम करते हैं. इन हार्मोन का असर हमारी त्वचा पर भी दिखता है.
टीनएज में लड़कियों के चेहरे पर पिंपल्स, मुंहासे और डार्क स्पॉर्ट्स होना आमबात है. इनसे छुटाकारा पाने के लिए सीटीएम (CTM) स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना चाहिए. फिर चाहें आपकी स्किन किसी भी टाइप की हों. आइए जानते हैं टीनएजर्स लड़कियां किस तरह अपनी स्किन का खयाल रख सकती हैं.
क्लीजिंग
त्वचा की गंदगी साफ करने के लिए माइल्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करना चाहिए. अगर आपकी स्किन ऑयली है तो पीएच लेवल बैंलेस प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें. इससे मुंहासे और पिंपल्स नहीं होंगे.
टोनिंग
आपकी स्किन केयर के लिए टोनिंग बहुत जरूरी है. टोनिंग करने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है. साथ ही आपके पोर्स भी टाइट रहते है जिसकी वजह से उसमें गंदगी नहीं जमती है. किसी भी तरह के एलकोल्ह बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए. इसकी जगह आपको रोज वॉटर या नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए.
मॉश्चराइजिंग
आपकी स्किन टाइप कोई भी हो, मॉश्चराइजिंग करना न भूलें. यह त्वचा को मुलायम और हेल्दी रखने में मदद करती है.
सनस्क्रीन
त्वचा को हेल्दी रखने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए. सनस्क्रीन आपके त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाती है. यह भी साबित हुआ है जो लोग सनस्क्रीन लगाते हैं उन्हें एजिंग की समस्या नहीं होती है.
फेसपैक
टीएनएज में लड़कियों को होम मेड फेसपैक लगाना चाहिए. फेस पैक बनाने के लिए एक चम्मच बेसन में दही और विटामिन ई की कैप्सूल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करना है. इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं. करीब 10 मिनट बाद पानी से धो लें. 2 हफ्ते में एक बार इस पैक को लगाने से आपकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग रहेगी.
