स्पा से पहले और बाद में डाइट का रखें ये खास ख्याल, न करे ये गलती

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | बालों को सॉफ्ट और सुंदर बनाने के लिए कई लोग हेयर स्पा की मदद लेते हैं. हेयर स्पा बालों को खूबसूरत बनाने के अलावा इन्हें हेल्दी रखने में भी काफी कारगर होता है. इसीलिए ज्यादातर लोग हेयर स्पा को अपने हेयर केयर रूटीन में जरूर शामिल करते हैं. दरअसल हेयर स्पा (Hair spa) से बाल मुलायम और मजबूत होने के साथ-साथ तेजी से बढ़ने भी लगते हैं. मगर हेयर स्पा के बेहतर रिजल्ट पाने के लिए, स्पा करने से पहले और बाद में कुछ अहम बातों का खास ख्याल रखना आवश्यक हो जाता है.

बता दें कि, हेयर स्पा एक तरह का क्विक हेयर ट्रीटमेंट होता है. जिसमें बालों को शैंपू करने के बाद सुखाकर, हेयर क्रीम से मसाज की जाती है. इसके बाद बालों पर हेयर मास्क लगाकर स्टीम दी जाती है. स्टीम से बालों के पोर्स खुल जाते हैं और फिर बालों पर डीप कंडीशनर अप्लाई किया जाता है. हालांकि हेयर स्पा कराते समय कुछ कॉमन मिस्टेक्स बालों को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं. तो आइए जानते हैं हेयर स्पा से जुड़े कुछ दिलचस्प फैक्ट.

इन चीजों को न करें अनदेखा

हेयर स्पा कराने के लिए किसी अच्छे से स्पा सेंटर में ही जाने की कोशिश करें. स्पा कराने से पहले बालों के टाइप पर खास ध्यान दें और उन्हीं के अनुसार किसी अच्छे ब्रांड के हेयर प्रोडक्ट का चुनाव करें. अगर आपके बाल काफी ड्राई हैं, तो स्पा के पहले बालों पर अंडा, मेहंदी और दही का हेयर पैक लगा सकते हैं. स्पा के बाद बालों पर हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल बिल्कुल न करें.

हेयर स्पा की समय सीमा पर दें ध्यान

हद से ज्यादा हेयर स्पा कराने से बाल ड्राय होने लगते हैं. इसलिए महीने में एक बार हेयर स्पा कराना बेहतर रहता है. लेकिन अगर आपके बाल काफी फ्रिजी और रूखे हैं, तो आप 15 दिन में एक बार स्पा करा सकते हैं.

डाइट का रखें खास ख्याल

हेयर स्पा कराने के पहले और बाद में डाइट पर फोकस करना बेहद जरूरी है. ऐसे में खिचड़ी, दलिया और दाल-चावल जैसे हल्के खाने को ही तवज्जो दें. साथ ही लहसुन से युक्त चीजों का अधिक सेवन करें, जिससे आपका ब्लड सर्कुलेशन नॉर्मल बना रहेगा.

इसके अलावा स्पा कराते समय पानी कम से कम पिएं. इसकी जगह आप ज्यादा प्यास लगने पर नींबू पानी या ग्रीन टी पी सकते हैं. वहीं स्पा कराने के बाद एल्कोहल और स्मोकिंग भूलकर भी न करें. इससे आपको पसीना और यूरिन ज्यादा आता है. साथ ही आपको डिहाइड्रेशन भी हो सकता है.

हेयर प्रोडक्ट से बनाएं दूरी

हेयर स्पा कराने से बाल काफी सॉफ्ट और मॉइश्चराइज हो जाते हैं. ऐसे में हेयर स्पा कराने के बाद बालों पर ऑयलिंग या हेयर पैक का इस्तेमाल बिल्कुल न करें. क्योंकि आपके बाल पहले से ही काफी नैरिश और मुलायम रहते हैं.

कवर करना न भूलें

हेयर स्पा कराने के बाद बालों को खुला न छोड़ें. कुछ समय के लिए बालों को कवर करके रखने की कोशिश करें. साथ ही बालों पर हीटिंग टूल्स का इस्तेमाल भूलकर भी न करें.

शैंपू और कंडीशनर का उपयोग

हेयर स्पा कराने के बाद बालों पर शैंपू नहीं लगाना चाहिए. वहीं स्पा के बाद 2-3 हफ्तों तक बालों पर कंडीशनर जरूर इस्तेमाल करना चाहिए. इससे आपके बाल लम्बे समय तक सॉफ्ट और शाइनी बने रहेंगे. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)