इन आयुर्वेदिक तरीकों से करें अपनी देखभाल, ना एड़ियां फटेंगी और ना रूखापन होगा

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सर्दी के मौसम में आप त्वचा पर किन चीजों का उपयोग करें कि आपकी स्किन ग्लो करती रहे? यह सवाल हर किसी के मन में आता है। क्योंकि प्राकृतिक रूप से इस मौसम में आपकी त्वचा का रंग मटमैला (मडी) दिखने लगता है।

स्किन का ग्लो बढ़ाने और स्किन की ड्राइनेस दूर करने के लिए ज्यादातर लोग मॉइश्चराइजर, बॉडी लोशन या ऑइल्स का उपयोग करते हैं। ये सभी चीजें स्किन को हाइड्रेट करने का काम करती हैं। लेकिन सर्दी के मौसम में इन तीनों में से बेस्ट क्या है और इसका कैसे उपयोग करना चाहिए, इस बारे में बता रही हैं आयुर्वेदिक डॉक्टर वारालक्ष्मी।

डॉक्टर वारा लक्ष्मी ने अपनी एक सोशल मीडिया पोस्ट के जरिए फैंस को आयुर्वेदिक तरीके से अपनी त्वचा की देखभाल करने के टिप्स बताए हैं। सिर से लेकर पैर तक आप कैसे अपने सौंदर्य को बनाए रखें और त्वचा की कांति को फीका होने से रोक पाएं, इसे बारे में डॉक्टर वारा लक्ष्मी सबसे पहले त्वचा पर तेल लगाने का सुझाव देती हैं।

सिर्फ तेल, तेल और तेल

डॉक्टर वारालक्ष्मी के अनुसार, सर्दी के मौसम में तेल आपकी त्वचा को पोषण देने के लिए सबसे अधिक प्रभावी होते हैं।

इसलिए नहाने से पहले पूरे शरीर पर तेल मालिश जरूर करें। नहाने के बाद अपनी त्वचा पर ऑइल बेस्ड क्रीम या लोशन लगाएं।

त्वचा के लिए तिल का तेल, शिया बटर और नारियल का तेल सभी बहुत अच्छे रहते हैं। चेहरे पर लगाने के लिए आप कुमकुमादि तैलम या जोजोबा ऑइल का चुनाव कर सकती हैं।

खुद को हाइड्रेट करती रहें

सर्दी के मौसम में प्यास कम लगती है, इस कारण ज्यादातर लोग पानी पीना ही भूल जाते हैं। इससे शरीर में कई तरह की समस्याएं होती हैं, जिनमें रूखापन भी शामिल है।

इस तरफ इशारा करते हुए डॉक्टर वारालक्ष्मी कहती हैं, 'हो सकता है आपको प्यास ना लग रही हो लेकिन पूरा दिना बीच-बीच में पानी पीते रहना चाहिए। इस मौसम में गर्म पानी पीना सही माना जाता है।'

सर्दी में पैरों की देखभाल का तरीका

सर्दी में पैर बहुत अधिक रूखे हो जाते हैं तो इस समस्या से बचने के लिए आप अपने पैरों को कुछ देर के लिए गर्म पानी में डुबोकर बैठें। इस पानी में कैमोमाइल ऑइल या थाइम ऑइल मिला लें। साथ ही पैरों की हल्की मालिश करें और सोने से पहले मोजे (सॉक्स) पहन लें।