ट्रैवलिंग के दौरान ऐसे रखें स्किन का ख्याल

खुद को हाइड्रेटेड रखें (Keep Yourself Hydrated)

आप कही जा रहे हैं तो सबसे जरूरी है खुद को हाइड्रेटेड रखना। कहने का मतलब है कि यात्रा के दौरान शरीर में पानी की कमी न हो। याद रहे, आपको यह हाइड्रेशन शराब से नहीं पानी से मेंटेन करना है। अगर संभव हो तो इस दौरान ड्रिंक करने से परहेज करें।

फ्लाइट के दौरान (During the Flight)

प्लेन में नमी बेहद कम होती है। ऐसे में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के अलावा आपको कुछ और उपाय भी करने होंगे। पहली बात, यदि आप लंबी अवधि के लिए प्लेन में हैं तो ब्रांडेड लिप बाम होठों पर लगाकर रखें। साथ ही, त्वचा रूखी न हो इसके लिए हर घंटे मॉइश्चराइजर भी लगाएं।

ये स्किन केयर प्रोडक्ट न भूलें (Don't Forget These Products)

हल्का लगेज कैरी करना चाहते हैं तो भी मेकअप वाइप्स, फेशियल क्लींजर और नाइट क्रीम साथ में जरूर रखें। अगर आप कोई मेडिकेटेड प्रोडक्ट यूज करते हैं तो उसको भी साथ ले जाएं। अच्छी बात यह है कि आपके पसंदीदा स्किन केयर प्रोडक्ट आजकल प्रत्येक साइज में उपलब्ध हैं। ऐसे में आप अपनी जरूरत के अनुसार इन्हें चुन सकते हैं।

सनस्क्रीन है अहम (Sunscreen is Must)

प्लेन में जब आप सूरज के नजदीक होते हैं तो सनबर्न घातक हो सकता है। व्यस्तता चाहे कितनी भी हो लेकिन कम से कम 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन जरूर लेकर जाएं। एक रिसर्च के मुताबिक आम लोगों की तुलना में पायलट और फ्लाइट अटेंडेंट्स को स्किन कैंसर होने का खतरा अधिक होता है। यही कारण है कि प्लेन में यात्रा करने वाले लोगों को अधिक सावधानी रखनी चाहिए।

चेहरे पर हाथ न लगाएं (Avoid Touching Your Face)

ट्रैवल कर रहे हैं तो अच्छा यही होगा कि आप चेहरे के बार-बार हाथ न लगाएं। इस दौरान अनजाने में आप यदि किसी बैक्टीरिया के संपर्क में आ गए हैं तो यह चेहरा छूने से आपकी स्किन तक पहुंच जाएगा और स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। संभव हो तो एक निश्चित समय अंतराल पर एंटीबैक्टीरियल और सैनीटाइजर से हाथों को साफ करते रहें।

नियमित रूप से करें स्किन की देखभाल (Maintain a Skincare Routine)

आप घर से दूर हैं और व्यस्तता भी है, ऐसे में त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंच सकता है। धूल और मौसम में होने वाला बदलाव इसमें प्रमुख है। इस दौरान जरूरी है कि आप अपना स्किन केयर रूटीन जरूर फॉलो करें।

आप बाहर हैं तो रात को काम से रिलैक्स होकर स्क्रबिंग और क्लीनिंग जरूर करें। इससे त्वचा पर जमने वाले डेड सेल यानी मृत कोशिकाएं साफ हो जाएंगी और पोर्स ब्लाॅक नहीं होंगे। मसलन आप कील, मुंहासों और ड्राइनेस से सुरक्षित रहेंगे।