पेट फूलने पर इन बातों का रखें ख्‍याल

बदलती लाइफस्‍टाइल में लोगों का खान-पान और रहन-सहन काफी प्रभावित हुआ है. घंटों एक जगह बैठकर काम करना लोगों की मजबूरी बनी हुई है और समय के अभाव की वजह से फास्‍ट फूड का चलन तेजी से बढ़ा है. इन सब का प्रभाव हमारी सेहत पर काफी पड़ रहा है. इस लाइफ स्‍टाइल का सबसे ज्‍यादा असर हमारे पाचन तंत्र पर हुआ है. आए दिन लोग पेट में गैस की समस्‍या से परेशान रहते हैं. गैस की समस्‍या का सबसे कॉमन लक्षण है पेट का फूलना. पेट फूलने और असहज महसूस करने पर आमतौर पर हम गैस दूर करने की गोलियां खाते हैं. लेकिन कई बार इन गोलियों के सेवन से भी हमें आराम नहीं मिलता. क्‍लेवलैंड क्‍लीनिक की मानें तो पेट के फूलने की वजह केवल पेट में गैस बनना ही नहीं होता, इसके कई अन्‍य वजह भी होती हैं. तो आइए जानते हैं पेट किन कारणों से फूलता है.

पेट फूलने की ये भी हैं वजह

गैस्ट्रोपैरेसिस

पाचन क्रिया को प्रभावित करने वाली ये बीमारी काफी कॉमन है. इसमें पेट की मांसपेशियां काम करना बंद कर देती हैं जिससे आंतों में भोजन को आगे धकेलने का काम मांसपेशियां नहीं कर पातीं.

इरीटेबल बाउल सिंड्रोम

अगर आप इरीटेबल बाउल सिंड्रोम से पीडि़त हैं तो आपके पेट, आंत और अन्य पाचन अंगों में गंभीर सूजन हो सकती है और तेज दर्द हो सकता है. ऐसा होने पर डायरिया कॉमन लक्षण हैं.

आंतों में ब्‍लॉकेज

आंतों में अगर किसी तरह की रुकावट हो जाए तो भी पेट में सूजन होती है. यह एक गंभीर समस्या भी हो सकती है.

इन कारणों से भी पेट होती है सूजन

-पीरियड के समय अत्‍यधिक पानी जमा होने की वजह से.

-एकाएक पेट में इंट्रा एब्‍डोमन फैट जमा होने से.

-कब्‍ज की वजह से.

-किसी तरह की लिवर डिजीज होने पर.

-लिवर इनलार्जमेंट की समस्‍या होने पर.

-इंटरनल ब्‍लीडिंग होने पर.

पेट फूलने पर इन बातों का रखें ख्‍याल

-हल्‍का खाना खाएं.

-अधिक से अधिक पानी पियें.

–छोटे-छोटे अमाउंट में खाएं.

–खाने के साथ प्रोबायेटिक या एंजाइम खाएं.

–फूड सेंसिटिव का ख्‍याल रखें.