सफर के दौरान बच्चों के खानपान का रखें ध्यान

बच्चों के साथ पहाड़ों की सैर पर जाना इतना आसान नहीं होता है। सफर के दौरान बच्चों के साथ खानपान समेत कई तरह की दिक्कतें होती हैं। वैसे इस तरह की यात्रा में इन बातों का ध्यान रखकर आप काफी हद तक यात्रा का मजा ले सकते हैं।

पैकिंग: बच्चों के साथ यात्रा करते समय, हमेशा उनके बैग अलग से पैक करें। इसका आकार छोटा होना चाहिए क्योंकि इसे आसानी से हाथ में ले जाया जा सकता है। पैकिंग के दौरान एक ऐसा बैग रखें जिसमें गंदे कपड़े अलग से रखे जा सकें क्योंकि कपड़ों में कीटाणु होने से बच्चे जल्दी बीमार पड़ते हैं। अगर आप किसी ठंडे इलाके में जा रहे हैं तो अपने साथ बच्चों के लिए सर्दियों के गर्म कपड़े जरूर रखें।

खान-पान: अगर आपका बच्चा छोटा है तो उसके लिए खाने-पीने की चीजें घर से ही ले जाएं। 3 साल से ऊपर के बच्चों के लिए सूखे मेवे अपने पास रखें। दूसरी जगह और बाहर का खाना किसी की भी सेहत बिगाड़ने का काम कर सकता है।

लोकल कैब: पहाड़ों की यात्रा करते समय हमें अपनी कार लेने की योजना नहीं बनानी चाहिए। यदि परिवार में बच्चे हैं तो आपका वाहन चलाने में समस्या आ सकती है। गंतव्य तक पहुँचने के लिए कैब बुक करना सबसे अच्छा है क्योंकि स्थानीय लोगों को ड्राइविंग का बेहतर अनुभव होता है और इस तरह आप अपनी यात्रा सुरक्षित रूप से पूरी कर सकते हैं।

पानी भी है जरूरी अगर आपके साथ छोटा बच्चा है तो अपने साथ सही मात्रा में पानी लेकर जाएं। दूसरी जगहों की हवा और पानी से सेहत बिगड़ने का खतरा है। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है और वे जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। अगर घर में पानी खत्म हो जाए तो उसे सिर्फ मिनरल वाटर ही पिलाएं।