फोबिया से लेकर चिंता तक से निपटना: विशेषज्ञ वीआर हेडसेट के 5 स्वास्थ्य लाभ हैं बताते

नई दिल्ली: ऐप्पल विज़न प्रो जैसे वर्चुअल रियलिटी (वीआर) हेडसेट 'स्क्रीन से चिपके हुए' वाक्यांश में एक नया अर्थ लाते हैं, लेकिन ये डिवाइस स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने में भी भूमिका निभा सकते हैं, विशेषज्ञों ने कहा।ऑनलाइन गेमिंग सूचना साइट इंडिविजिबल गेम ने पांच तरीके बताए हैं जिनसे वीआर हेडसेट खिलाड़ियों को शारीरिक और मानसिक लाभ पहुंचा सकते हैं।

इंडिविजिबल गेम के प्रवक्ता ने कहा, "हालांकि वीआर हेडसेट आपके आस-पास की चोटों, मोशन सिकनेस और आंखों के तनाव जैसे विभिन्न जोखिम पैदा करते हैं, यह तकनीक मनोरंजक, शैक्षिक और चिकित्सा सेटिंग्स में भी उपयोगी साबित हुई है।"

वीआर के साथ फोबिया से निपटें: चिकित्सा पेशेवरों ने फोबिया से निपटने और उसे कम करने में मदद के लिए वीआर तकनीक को एक उपकरण के रूप में सफलतापूर्वक अपनाया है। सुरक्षित, नियंत्रित वातावरण में मरीज़ों को उनके कुछ सबसे बड़े फ़ोबिया जैसे मकड़ियों, भीड़-भाड़ वाली जगहों, ऊँचाइयों आदि से अवगत कराया जा सकता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, वीआर का दायरा रोगियों में फोबिया की एक विस्तृत श्रृंखला को धीरे-धीरे पेश करने की अनुमति देता है, जिससे उन्हें वास्तविक जीवन में अपने फोबिया से निपटने के तरीकों से लैस किया जाता है।

पुराने दर्द से राहत के लिए वीआर का उपयोग करना: वर्चुअल रियलिटी मेडिकल इंस्टीट्यूट की एक रिपोर्ट में पाया गया है कि गेम और मनोरंजन अनुभवों में तैयार किए गए आभासी वातावरण पुराने दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं, आपके मस्तिष्क से ध्यान हटा सकते हैं और आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले सचेत दर्द की मात्रा को कम कर सकते हैं।वीआर को कई अस्पतालों द्वारा उन रोगियों के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए अपनाया गया है जिनकी हाल ही में सर्जरी हुई है, बच्चे को जन्म दिया है, या कैंसर का इलाज कराया है।

वीआर गेमिंग के साथ प्रति मिनट 13 कैलोरी तक जलाएं: वीआर हेडसेट गेमर्स को सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, गेमिंग सत्र के लिए सोफे पर बैठने के बजाय विभिन्न आभासी स्थानों का पता लगाने के लिए अपने शरीर और गति नियंत्रण का उपयोग करते हैं।

वीआर हेल्थ इंस्टीट्यूट के आंकड़ों से पता चला है कि खिलाड़ी अपने वजन और गतिविधि की सीमा के आधार पर वीआर गेम खेलते हुए प्रति मिनट 13 कैलोरी तक जला सकते हैं।मोटर कौशल और संज्ञानात्मक क्षमताओं में महारत हासिल करने के लिए वीआर हेडसेट: विशेषज्ञों के अनुसार, 'बीट सेबर' जैसे लोकप्रिय वीआर गेम न केवल शारीरिक व्यायाम के रूप में काम करते हैं, बल्कि वे वयस्कों और बच्चों के लिए उत्कृष्ट मानसिक उत्तेजना भी प्रदान कर सकते हैं।

लाभों में बेहतर फोकस, बढ़ी हुई संज्ञानात्मक क्षमताएं और बेहतर स्मृति शामिल हैं। विशेषज्ञों ने बताया कि इस तरह के खेल खिलाड़ियों को समस्या-समाधान करने, पैटर्न याद रखने और चौकस रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जिससे उनका दिमाग अधिक सतर्क और सक्रिय रहता है।वीआर सामाजिक अलगाव को कम करता है और चिंता में सुधार करता है: वीआर उपकरणों की गहन प्रकृति अवसाद और सामाजिक अलगाव के स्तर को कम करने में मदद कर सकती है।

विशेषज्ञों ने बताया कि कोविड-19 महामारी के दौरान की गई एक वैज्ञानिक रिपोर्ट में पाया गया कि वीआर अनुभव 'लॉकडाउन अकेलेपन' को कम करने और सामाजिक अलगाव, अवसाद और सामाजिक चिंता से जूझ रहे लोगों का समर्थन करने में प्रभावी थे।