lifestyle लाइफस्टाइल: मीठी नीम हर घरो की रसोई में उपयोग में ली जाती है। मीठी नीम खाने को और भी जायकेदार बना देती है। इसके पत्तो में कई सारे औषधीय गुण Medicinal Properties भी पाए जाते है। यह पेट से लेकर बालो तक के लिए फायदेमंद होती है। इसमें विटमिन बी1, बी3, बी9, और सी होता है। इसके अलावा इसमें आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस पाया जाता है। साथ ही यह शरीर को भी स्वस्थ बनाये रखने में मददगार होती है। तो आइये जानते इसके और भी फायदों के बारे में......
# कफ से राहत
यह सीने से कफ को बाहर निकालता है। इसके के लिए एक चम्मच शहद को एक चम्मच नीम के पत्ते के रस में मिलाकर प्रयोग करें। इसके अलावा इसको पीसकर इसमें नींबू की कुछ बूंदे और थोड़ी चीनी मिलाकर खाने से उल्टी की तकलीफ में राहत मिलती है।
# लीवर
मीठा नीम लीवर को सशक्त बनाता है । यह लीवर को बेक्टिरिया तथा वायरल इन्फेक्शन से बचाता है। इसके अलावा यह फ्री रेडिकल्स, हेपेटाइटिस, सिरोसिस आदि कई प्रकार की बीमारियों से लीवर को बचाता है।
# आँखें
इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन A होता है। विटामिन A आँखों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से रतोंधीनामक बीमारी हो सकती है. इससे बचने के लिए मीठे नीम का उपयोग किया जा सकता है.
# डायबिटीज
मीठे नीम से रक्त में शुगर की मात्रा को कम करता है। इसमें मौजूद फायबर भी शुगर का लेवल सही रखने में मदद करता है।
# छाले और सिरदर्द
मुंह में छाले और सिरदर्द की समस्या में ताजा करी पत्तों को चबाने से लाभ होता है।
Raj Preet
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