सनस्क्रीन: लाभ और कौन सा सनस्क्रीन खरीदें

हमारी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमारी त्वचा को सनबर्न से बचाता है और यूवी किरणों को अवशोषित या परावर्तित करके सनटैन को कम करता है। व्यापक स्पेक्ट्रम के साथ-साथ सही सनस्क्रीन चुनना आवश्यक है, खासकर गर्मियों के दौरान।

जब भी आप धूप के संपर्क में आएं तो सनस्क्रीन आपके स्किनकेयर रूटीन का हिस्सा होना चाहिए। यहाँ सनस्क्रीन लगाने के कुछ लाभ दिए गए हैं:

त्वचा कैंसर

सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा की कोशिकाओं में खराबी पैदा कर सकती हैं और त्वचा कैंसर का कारण बन सकती हैं। सनस्क्रीन का उपयोग करने से पराबैंगनी किरणों के संपर्क में कमी आती है जो त्वचा के कैंसर को रोकता है।

फोटोएजिंग

यूवी किरणें त्वचा की बनावट को एक मोटे, चमड़े के रूप में बदलने का कारण बनती हैं जो फीका पड़ जाता है। यूवी किरणें कोलेजन और इलास्टिन के टूटने का कारण भी बनती हैं, जिससे झुर्रियां, झुर्रियां, रंजकता और त्वचा ढीली हो जाती है। जो लोग सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं उनमें उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण विकसित होने की संभावना 24% कम होती है।

असमान रंग की त्वचा

सनस्क्रीन टैनिंग और अत्यधिक मेलेनिन उत्पादन को रोकने में मदद करता है, इसलिए त्वचा की रंगत को भी बनाए रखता है।

सही सनस्क्रीन खरीदते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए:

ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन

दैनिक आधार पर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन त्वचा की कोशिकाओं की रक्षा करता है। ब्रॉड स्पेक्ट्रम में यूवीए और यूवीबी लाइट दोनों शामिल हैं

शारीरिक सनस्क्रीन

भौतिक सनस्क्रीन जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड से बने होते हैं जो त्वचा की सतह पर एक ढाल बनाते हैं। साथ ही, भौतिक सनस्क्रीन पानी के प्रति अधिक प्रतिरोधी होते हैं।

जल प्रतिरोधी

सनस्क्रीन जल प्रतिरोधी हैं और जलरोधी नहीं हैं। वे लेबल के आधार पर पानी में लगभग 40-80 मिनट के लिए प्रभावी होते हैं और इसलिए आपको इसे फिर से लगाने की आवश्यकता होती है।