मिश्री कोई औषधि से कम नहीं है, आइये जानते है इसके बारे में

लाइफस्टाइल: मिश्री को रॉक शुगर भी कहा जाता है. आयुर्वेद में ये सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद मानी गई है. ये चीनी का अनरिफाइंड रूप है. मिश्री को बनाने के लिए गन्ने या फिर खजूर के रस का इस्तेमाल किया जाता है. मिश्री औषधीय गुणों से भरपूर होती है. ये सेहत को दुरुस्त रखती है. मिश्री का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जाता है. मिश्री को आप दूध के साथ ले सकते हैं.

कई तरह के डेजर्ट भी इसे इस्तेमाल किया जाता है. इसके साथ ही मिश्री को सौंफ के साथ माउथ फ्रेशनर की तरह भी ले सकते हैं. मिश्री खाने से सेहत को कौन से फायदे मिलते हैं आइए यहां जानते हैं.

सूखी खांसी

सूखी खांसी में आप मिश्री ले सकते हैं. इसे मुंह में रख कर एकदम न चबाएं. धीरे-धीरे इससे निकलने वाले रस से आपको आराम मिलेगा. सूखी खांसी से राहत पाने के लिए आप मिश्री भी ले सकते हैं.

गर्मी से राहत

मिश्री की तासीर ठंडी होती है. आप गर्मियों में मिश्री का पानी पी सकते हैं. मिश्री का पानी पीने से आपको गर्मी से राहत मिलती है.

मतली और उल्टी

कई बार एसिडिटी के कारण मलती और उल्टी महसूस होती है. ऐसे में आप मिश्री मुंह में रख सकते हैं. इससे आप आपकी बैचनी कम होगी.

एनीमिया

मिश्री में आयरन भरपूर होती है. ये हीमोग्लोबिन स्तर में सुधार करती है. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करती है. आप गर्म दूध के साथ मिश्री ले सकते हैं. ये चक्कर आना और थकान की परेशानी से राहत दिलाती है. एनीमिया से छुटकारा पाने के लिए आप मिश्री ले सकते हैं.

एनर्जी बूस्टर

मिश्री में सुक्रोज अधिक मात्रा में होता है. मिश्री को खाने से आपका ऊर्जा स्तर बढ़ता है. आप खाना खाने के बाद मिश्री खा सकते हैं. ये आपको एक्टिव रखती है. इससे आपका एनर्जी लेवल बढ़ता है.

मेंटल हेल्थ

मिश्री आपकी मेंटल के लिए भी अच्छी होती है. मिश्री आपके स्ट्रेस को कम करती है. आप रात को सोने से पहले दूध के साथ मिश्री ले सकते हैं. इससे आपके दिमाग को आराम मिलता है. इससे नींद की क्वालिटी में भी सुधार होगा.

पाचन के लिए