इन Ayurvedic Herbs की मदद से बनाएं इम्यूनिटी को मजबूत

Life Style: लाइफ स्टाइल, शरीर स्वस्थ तो मन स्वस्थ। अगर आप लंबे समय तक स्वस्थ और खुश रहना चाहते हैं तो इन दोनों को स्वस्थ रखने पर ध्यान दें। इसके लिए अपनी दिनचर्या में योग और कुछ खास तरह की जड़ी-बूटियों को शामिल करें जो शरीर के लिए कई तरह से Beneficial फायदेमंद हैं। ये जड़ी-बूटियां शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती हैं जिससे अधिक उम्र में भी स्वस्थ रहा जा सकता है। आज की व्यस्त जीवनशैली में शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखना पहले से कहीं ज्यादा जरूरी हो गया है।

शरीर से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या आपको मानसिक समस्याओं का शिकार बना सकती है। वहीं अगर आप किसी तरह की मानसिक स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं तो इससे आपका शारीरिक स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है। शरीर और मन के बीच बहुत गहरा संबंध है इसलिए दोनों को स्वस्थ रखने पर ध्यान देना जरूरी है। तुलसी जिसे पवित्र तुलसी के नाम से भी जाना जाता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में काफी कारगर है। अपने एंटीवायरस, Antibacterial एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों के कारण यह पौधा संक्रमण को रोकने और श्वसन तंत्र को साफ करने में काफी कारगर है।

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