स्ट्रॉबेरी वेनिला दही स्मूदी रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें तरल नाश्ता पसंद है, तो यहाँ आपके लिए एक बेहतरीन स्मूदी है जो आपको उपलब्ध सभी अन्य विकल्पों को भूल जाने पर मजबूर कर देगी। एक स्वस्थ और शानदार स्मूदी में मिश्रण करने के लिए विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों का उपयोग किया जाता है, शायद स्ट्रॉबेरी और वेनिला जितना बढ़िया कोई अन्य स्वाद संयोजन नहीं है। स्ट्रॉबेरी वेनिला योगर्ट स्मूदी निश्चित रूप से अपने आइसक्रीम जैसे स्वाद के साथ बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रसन्न करेगी। यह गैर-अल्कोहल पेय नुस्खा आपको फलों की अच्छाई और दही की समृद्धि के साथ एक शानदार गाढ़ा, मलाईदार और चिकना मिश्रण बनाने में मदद करेगा। यह स्मूदी रेसिपी पेंट्री से स्ट्रॉबेरी (ताजा या जमे हुए), वेनिला अर्क, केला, दही, चीनी, पानी और बर्फ के टुकड़े जैसी सरल सामग्री का उपयोग करती है। यह आसानी से बनने वाला पेय नुस्खा जल्दी और बिना किसी झंझट के बनाया जा सकता है। इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए आपको बस स्ट्रॉबेरी और केले को दही के साथ मिलाना है, उसके बाद चीनी, पानी, वेनिला एक्सट्रैक्ट और बर्फ के टुकड़े डालकर एक चिकना मिश्रण तैयार करना है। वेनिला के स्वाद के साथ, यह स्मूदी रेसिपी जन्मदिन की पार्टियों और पारिवारिक समारोहों के दौरान भी एक बढ़िया विकल्प बन सकती है, जहाँ हर कोई अपनी ताज़गी और असाधारण स्वाद का लुत्फ़ उठा सकता है। आप इस रेसिपी के लिए फ्रोजन स्ट्रॉबेरी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि वे स्मूदी के स्वाद और क्रीमीनेस को बढ़ाने में आपकी मदद करेंगे। चूँकि स्ट्रॉबेरी में कई एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होते हैं और दही प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत है, इसलिए आपको यह रेसिपी ज़रूर आज़मानी चाहिए और इस स्वस्थ और स्वादिष्ट स्मूदी से सभी को प्रभावित करना चाहिए।

1 केला

1 कप स्ट्रॉबेरी

1/2 कप पानी

आवश्यकतानुसार बर्फ के टुकड़े

1 कप दही

1 चम्मच चीनी

1 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट

चरण 1

इस स्वादिष्ट स्मूदी रेसिपी को बनाने के लिए, केले और स्ट्रॉबेरी को एक सर्विंग के लिए आवश्यक मात्रा के अनुसार मोटा-मोटा काट लें।

चरण 2

एक मिक्सर-ब्लेंडर लें और उसमें दही डालें, उसके बाद कटे हुए केले और स्ट्रॉबेरी डालें।

चरण 3

इस मिश्रण को तब तक मिलाएँ जब तक कि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिल न जाएँ। मनचाही स्थिरता के लिए इसमें लगभग 20-30 सेकंड लगेंगे।

चरण 4

अब, ब्लेंडर जार खोलें और उसमें वेनिला एक्सट्रैक्ट, चीनी, पानी और कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।

चरण 5

स्मूदी को फिर से तब तक मिलाएँ जब तक कि सभी तत्व अच्छी तरह से मिल न जाएँ और इसकी स्थिरता चिकनी न हो जाए।

चरण 6

अब, तैयार स्मूदी को एक सर्विंग गिलास में डालें, कटी हुई स्ट्रॉबेरी और बर्फ के टुकड़ों से सजाएँ और ठंडा परोसें।