Monsoon के मौसम में इन 5 चीजों से रहें दूर

Life Style लाइफ स्टाइल : तेज़ गर्मी के बाद आने वाला सुहावना बरसात का मौसम निश्चित रूप से बहुत सुंदर होता है। हालाँकि, इस सीज़न की अपनी समस्याएं हैं। सबसे बड़ी समस्या यह है कि साल के इस समय में खान-पान में जरा सी भी ढिलाई नहीं बरती जाती और बीमारियां अपना शिकार बना लेती हैं। हालांकि, इस मौसम में वायरल बुखार, टाइफाइड बुखार और डेंगू बुखार जैसी कई खतरनाक बीमारियां तेजी से फैलती हैं। खासतौर पर बच्चों की सेहत पर ध्यान देना जरूरी है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे इस दौरान परहेज करना ही बेहतर है। आयुर्वेद हो या आधुनिक विज्ञान, मानसून के मौसम में इन चीजों से परहेज करने की सलाह दी जाती है। हमारे साथ शेयर करें ऐसी पांच चीजें जिनसे बचकर आप अपनी और अपने परिवार की सेहत का ख्याल रख सकते हैं।

अगर आप मानसून के मौसम में खुद को बीमारियों से बचाना चाहते हैं तो आपको हरी पत्तेदार सब्जियां खाने से बचना चाहिए। इसका कारण यह है कि इस मौसम में नमी बढ़ने के कारण हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे पत्तागोभी, जड़ी-बूटियाँ, सलाद आदि में बैक्टीरिया और परजीवी पनपने लगते हैं। अगर ऐसी सब्जियों को ठीक से साफ और पकाया न जाए तो ये पेट की समस्याओं और पाचन तंत्र की समस्याओं का कारण बन सकती हैं। ऐसे में इनसे बचना ही बेहतर है।

स्ट्रीट फूड कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो, स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत हानिकारक होता है। मौसम चाहे कोई भी हो, डॉक्टर अक्सर स्ट्रीट फूड न खाने की सलाह देते हैं। हालाँकि, इन खाद्य पदार्थों से सख्ती से बचना चाहिए, खासकर मानसून के मौसम में। स्ट्रीट फूड जैसे चाट, टिक्की, समोसा, पूरी, पकौड़ा आदि। ठेलों पर बेची जाने वाली चीजें अस्वच्छ तरीके से तैयार की जाती हैं। ऐसे में इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बीमारी का खतरा बढ़ सकता है।