पालक और केले से बनाए स्मूदी

पालक और केले से बनाए स्मूदी

आवश्यक सामग्री : 1 कप सादा दही,1 कप ताजा पालक, 1 केला, आधा एवोकाडो, 2 बड़े चम्मच पानी,1 चम्मच शहद।

स्मूदी बनाने का तरीका-

स्मूदी बनाने के लिए आप सबसे पहले पालक को अच्छी तरह धोकर सुखा लें और फिर उसे काट लें।

अब आप एक जार में पालक के साथ-साथ दही, केला, एवोकाडो और पानी डालकर अच्छी तरह पीस लें।

इसमें नींबू शहद डालकर मिक्स करें।

बाद में स्मूदी को गिलास में डालें और फ्रेश ही पीएं।