यदि अक्सर आपके पैरों से एक अजीब तरह की दुर्गंध आती है तो यह एक तरह की समस्या है, जिस पर आपको तत्काल रूप से ध्यान देने की ज़रूरत है. इससे छुटकारा पाने के लिए हम आपको कई टिप्स बता रहे हैं.
सॉल्टवॉटर थेरपी
नमक त्वचा को डी-मॉइस्चराइज़ करने और पसीने को नियंत्रण में रखने में मदद करता है. यह आपके पैरों से बैक्टीरिया को कम करने में मदद करता है. एक टब को एक हल्के गर्म पानी से भरे और उसमें आधा से एक कप कोषेरे नमक डालकर घोलें. इसमें अपने पैरों को 20 मिनट तक डूबोएं. इस प्रक्रिया को रोज़ाना दोहराया.
विनेगर बाथ
दुर्गंध पैदा करनेवाले बैक्टीरिया को रोकने के लिए आपको अपने पैरों को विनेगर बाथ करना शुरू करें, जिसे ड्राईंग इफ़ेक्ट के लिए किया जाता है. यह अधिक पसीने को कम करने में भी मदद करता है, जिससे बैक्टीरिया कम होते हैं. एक बड़े टब को एक भाग सिरका और दो भाग पानी से भरें. इसमें अपने पैरों को 30 मिनट के लिए भिगोएं. सप्ताह में इस उपाय को एक बार ज़रूर आज़माएं.
टी पार्टी
चाय में मौजूद एसिड पसीने की मात्रा को कम करके रोमछिद्रों को बंद करने में मदद करता है. इसके अलावा, यह एक प्राकृतिक ऐंटी-बायोटिक के रूप में भी काम करता है, जो ख़राब बैक्टीरिया को मारता है. एक बड़े कप पानी में दो ब्लैक टी बैग्स डालें और इसे लगभग 15 मिनट तक उबालें. इसमें चार कप ठंडा पानी डालें और फिर घोल को एक टब में डालें. सप्ताह में एक बार, अपने पैरों को इस टी पार्टी के लिए इनवाइट करें.
लैवेंडर ट्रीट
लैवेंडर के तेल से न केवल अच्छी महक आती है, बल्कि इसके ऐंटी-फंगल गुणों के कारण दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में भी मदद मिलती है. हल्के गर्म पानी से भरे एक टब में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें डालें. इसमें अपने पैरों को दिन में दो बार 15-20 मिनट के लिए भिगोएं.
बेकिंग सोडा और सिट्रिक शोक
बेकिंग सोडा दुर्गंध को नियंत्रित करने में मदद करता है, बैक्टीरिया को मारता है और आपके पैरों को मुलायम बनाता है. दूसरी ओर, नींबू एक सिट्रिक है, जो अत्यधिक पसीने को रोकने में मदद करता है और एक प्राकृतिक गंध के रूप में कार्य करता है. एक टब में लगभग एक चौथाई कप बेकिंग सोडा को थोड़े से गर्म पानी के साथ मिलाएं. इसमें एक नींबू निचोड़ें और अपने पैरों को लगभग 15-20 मिनट के लिए भिगो दें. एक साफ़ तौलिये से अपने पैरों को पूरी तरह से सुखा लें.
Kajal Dubey
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