खर्राटे लेना पड़ सकता है महंगा

कुछ लोगों को रात में खर्राटे लेने की आदत होती है. अगर आप भी सोते समय खर्राटे लेते हैं तो सावधान हो जाएं। हालिया शोध में दावा किया गया है कि खर्राटे मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे आपकी याददाश्त और सोचने की क्षमता ख़राब हो सकती है, जिससे आपके लिए निर्णय लेना मुश्किल हो जाएगा। यह अध्ययन किंग्स कॉलेज लंदन में आयोजित किया गया था। अध्ययन के निष्कर्षों से पता चलता है कि खर्राटे मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहे हैं। आइए जानें, वैज्ञानिकों ने अपने शोध में बताया इसका कारण।

रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन का स्तर कम होना

रिपोर्ट के मुताबिक, 30 साल से अधिक उम्र के 10 में से 1 व्यक्ति को खर्राटे लेने की समस्या है। ऐसे में दिमाग पर बुरा असर डालने वाली ये रिसर्च कई चौंकाने वाले खुलासे करती है. शोधकर्ताओं का कहना है कि सोते समय खर्राटे लेने से आपकी सांस लेने की प्रक्रिया बाधित होती है। जिसके कारण व्यक्ति को रात में बार-बार जागना पड़ता है। इससे दिमाग पर बुरा असर पड़ता है. इसके अलावा यह शरीर में रक्त के प्रवाह और ऑक्सीजन के स्तर को कम करता है। इससे दिमाग पर बुरा असर पड़ता है.

27 पुरुषों पर किया गया शोध

यह अध्ययन जर्मनी और ऑस्ट्रेलिया के विशेषज्ञों के सहयोग से लंदन के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था। इसमें 35 से 70 वर्ष की उम्र के बीच के 27 पुरुष शामिल थे जो खर्राटों से पीड़ित थे। इनमें से कोई भी किसी बड़ी बीमारी से पीड़ित नहीं था.

मस्तिष्क तरंगों की स्कैनिंग

यह पता लगाने के लिए कि अध्ययन में शामिल लोगों की मस्तिष्क तरंगें कैसे काम कर रही थीं, शोधकर्ताओं ने उनमें एक इलेक्ट्रॉन एन्सेफैलोग्राफी खोपड़ी लगाई जो मस्तिष्क तरंगों की जांच करती है। साथ ही उनकी सोचने-समझने की क्षमता को भी परखा गया। इसके अलावा उनके शरीर में ऑक्सीजन का स्तर, सांस लेने की दर, हृदय गति, आंखों और पैरों की गतिविधियों को भी नोट किया गया।

ये बात रिसर्च में सामने आई

इस अध्ययन के नतीजों से पता चला कि खर्राटों का सीधा असर हमारी याददाश्त पर पड़ता है। शोधकर्ताओं ने कहा कि प्रारंभिक शोध में पाया गया कि शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है और मस्तिष्क में रक्त संचार कम हो जाता है, जिसका मस्तिष्क पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।