इस तेल को सूंघने से कम हो जाएगा मोटापा

लाइफस्टाइल: हमारी सेहत के लिए कई तेल फायदेमंद होते है। हालाँकि अगर हम नियमित उनका इस्तेमाल करेंगे तब। जी हाँ और अगर आप मोटापे से ग्रसित है तो हम आपको कुछ ऐसे तेल के बारे में बताएंगे जिसका इस्तेमाल करने से मोटापे की समस्या दूर होगी। यह वह तेल है जिनको आप केवल सूंघकर मोटापा कम कर सकते है। आप सभी को बता दें कि कभी जिम तो कभी डायटिंग से लोग वजन कम करने के बारे में सोचते हैं लेकिन अब कुछ खाने से नहीं बल्कि तेलों को सूंघने से ही वजन को घटाया जा सकता है। आज हम आपको इसी के बारे में बताने जा रहे हैं।

इलायची ऑयल: इलायची ऑयल की 1-2 बूंद खाने में मिलाकर खाना चाहिए। जी दरअसल इसकी खुशबू से ही मोटापा कम होगा। इससे पेट की गैस की परेशानी भी दूर हो जाती है।

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पेपरामिंट ऑयल : पेपरामिंट तेल को सूंघने से पाचन प्रक्रिया दुरूस्त हो जाती है और बार-बार भूख लगने की आदत में भी सुधार होता है। इसी के साथ अध्ययन के अनुसार एक लीटर पानी में 1-2 बूंद पिपरामिंट की डालकर पीने से लाभ होता है।

ग्रेपफ्रूट तेल : कई शोध में ये बात सामने आई है कि ग्रेप फ्रूट की खूशबु से भूख कम लगती है और इसमें मौजूद लिमोनेन की वजह से वजन को कम करने में मदद मिलती है। इसको दिन में कई बार सूंघने की जरूरत होती है।