खिल उठेगी त्वचा, हेल्दी स्किन के लिए रोज संतरे खाएं

लाइफस्टाइल: गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। सब्जी मार्केट जाएं। आज खरीदारी सिर्फ ब्यूटी के लिहाज से करें। इस मौसम में बहुतायत में मिल जाएंगे संतरे। संतरे में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके अलावा इसमें ब्यूटी के लिहाज से कई ब्यूटी बेनिफिट्स होते हैं। इसे ब्यूटी रीजिम में शामिल करने से कई फायदे मिलेंगे। संतरा टोनर और मॉश्चराइजर का भी काम करता है। कारण संतरे में पाए जाने वाले असेंशियल ऑयल त्वचा को मुलायम बनाती है। इसके अलावा भी संतरे के कई ब्यूटी बेनिफिट्स हैं, जैसे- 1. ब्लैकहेड्स हटाता है ब्लैकहेड्स को निकालने में मददगार ब्लैकहेड्स मृत त्वचा कोशिकाओं और सीबम से भरे होते हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए एक्सफोलिएशन की आवश्यकता होती है। संतरे के छिलके के पाउडर के प्रयोग से ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाया जा सकता है। आप संतरे के छिलके के पाउडर और दही से क्प्ल् फेस मास्क बना सकती हैं। एक बाउल में दोनों सामग्री बराबर मात्रा में डालें। इस गाढ़े मिश्रण को ब्लैकहेड्स पर लगाएं और सर्कुलर मोशन में मसाज करें। ठंडे पानी से चेहरा धो लें। 2. मुहांसों को कम करता है संतरे साइट्रिक एसिड से भरपूर होते हैं,

जो त्वचा को शुष्क बनाने में मदद करते हैं और तेल को नियंत्रित करते हैं। संतरे का मास्क विशेष रूप से गर्मियों के दौरान फायदेमंद साबित हो सकता है जब त्वचा पसीने से तर हो जाती है और मुंहासे हो जाते हैं। आप संतरे के छिलके और पानी से फेस मास्क बना सकते हैं। गर्मी के दिनों में त्वचा पर मास्क या मिस्ट लगाएं। 3. नेचूरल ग्लो आता है नियमित रूप से त्वचा में संतर के उपयोग से चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है। साथी काले धब्बे भी कम होते हैं। आप संतरे के छिलके के पाउडर में दूध व केसयर की कतननें मिलाएं। इसपेस्ट को त्वचा पर लगाएं। यह प्राकृतिक ब्लीच की तरह काम करता है। 4. संक्रमण से लड़ता है विटामिन सी के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, यह कोशिकाओं को संक्रमण से लड़ने और त्वचा से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम बनाता है। यह त्वचा को फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है। 5. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है संतरे के एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, इससे त्वचा हाइड्रेटेड हो जाती है और सुस्त, बेजान त्वचा फिर से जीवंत महसूस करती है। आप या तो संतरे का सेवन कर सकते हैं या त्वचा को जीवंत और चमकदार बनाए रखने के लिए नियमित रूप से संतरे का मास्क लगा सकते हैं

6. त्वचा को एक्सफोलिएट करता है आप संतरे के सूखे छिलकों को पीसकर मुल्तानी मिट्टी और शहद में मिलाकर फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। इस गाढ़े पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और ठंडे पानी से धो लें। यह मास्क गंदगी, गंदगी, मृत कोशिकाओं और अन्य अशुद्धियों से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिससे आपको चमकदार त्वचा मिलती है। 7. त्वचा को फिर से जीवंत करता है संतरे के छिलकों में मौजूद विटामिन ई की वजह से ये त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचाते हैं। वे बंद रोमछिद्रों को भी खोलते हैं और त्वचा को तैलीयपन से छुटकारा दिलाने में सक्षम बनाते हैं, जिससे त्वचा दिखती है और ताज़ा महसूस होती है।