Skin Care: इस समय पर सबसे अधिक फायदा पहुंचाता है नींबू पानी, इन तरीकों से त्वचा का रखे ख्याल

जनता से रिश्ता वेबडेस्क: नींबू पानी पीना हर किसी को पसंद होता है। कुछ लोग सुबह की पहली ड्रिंक के रूप में इसे लेते हैं तो ज्यादातर लोग जब जी चाहे इसे पीना पसंद करते हैं। आप चाहे जैसे भी नींबू पानी का सेवन करें, यह आपकी सुंदरता निखारने का काम करता है.

खासतौर पर दिन में दो समय ऐसे होते, हैं जब नींबू पानी पीने से सबसे अधिक लाभ मिलता है। इन दो समय के बारे में हम आपको यहां बता रहे हैं, बाकी गर्मी के मौसम में नींबू पानी आपकी सुंदरता निखारने के साथ ही आपकी सेहत को संवारने का काम भी करता है। इसलिए हर दिन इसका सेवन करें (Glowing Skin With Lemon Water)।

इन दो समय पर पहुंचाता है सबसे अधिक फायदा

नींबू पानी से अगर आप अपने दिन की शुरुआत करती हैं, यानी दिन की पहली ड्रिंक के रूप में नींबू पानी लेती हैं तो यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है। शरीर से सभी विषैले पदार्थों को निकाल बाहर करता है। फ्री रेडिकल्स से होनेवाले नुकसान को कम करता है।

नींबू पानी हर दिन सुबह की पहली ड्रिंक के रूप में लेने से आपकी त्वचा सुंदर और निरोग बनती है। स्किन पर ऐसे ग्लो चमकने लगता है, मानों आप महीने में दो-दो बार फेशियल और बॉडी पॉलिशिंग करा रही हैं!

दूसरा समय है ये

दूसरी बार नींबू पानी का सबसे अधिक लाभ शरीर को उस समय मिलता है, जब आपको बहुत जोर की प्यास लगी हो। बहुत तेज प्यास लगने पर जब आप नींबू पानी पीती हैं तो यह आपके तन और मन दोनों को शांत करता है।

आपके मुंह में मौजूद टेस्ट बड्स को ठंडक देता है। इसके रिफ्रेशिंग टेस्ट और खुशबू से ब्रेन का स्ट्रेस दूर होता है और हैपी हॉर्मोन्स का स्तर शरीर में बढ़ता है। इस तरह त्वचा शांत और ग्लोइंग बनती हैं।

आप नींबू पानी में शहद मिक्स करके भी इसका सेवन कर सकती हैं। लेकिन ध्यान रहे कि यह पानी हल्का गुनगुना होना चाहिए। तेज गर्म पानी में शहद मिक्स करना सही नहीं माना जाता है। कहते हैं उससे शहद के गुणों में कमी आती है।

उम्र बढ़ने से रोके

शरीर की उम्र दो तरीके से बढ़ती है। पहला तरीका है प्राकृतिक रूप, जिसमें शरीर अपनी उम्र के हिसाब से बूढ़ा होता है। दूसरा है लाइफस्टाइल, जिसके कारण शरीर उम्र से अधिक बुढ़ापा त्वचा और शरीर पर दिखने लगता है।

नींबू को आप ड्रिंक के रूप में उपयोग करें और त्वचा पर ऐंटी-ऑक्सीडेंट के रूप में लगाएं। यह दोनों ही तरीकों से आपकी स्किन में नया प्राण फूंकने का काम करता है। नींबू में पाए जानेवाले प्राकृतिक गुण त्वचा में कसावट बनाकर रखने का काम करते हैं। इससे त्वचा में झाइयां, झुर्रियां, क्रोज फीट और लाइफ लाइन जैसी समस्या नहीं आती है।

कोलेजन को बूस्ट करे

नींबू के सेवन से त्वचा में प्राकृतिक प्रोटीन कोलेजन के उत्पादन में वृद्धि होती है। इससे त्वचा की कोशिकाओं के बनने की प्रक्रिया तेज होती है और त्वचा स्वस्थ रहती है। नींबू में पाई जानेवाली ऐंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज के कारण यह त्वचा पर प्राकृतिक क्लींजर के रूप में काम करता है।

साथ ही ब्लड को प्यूरिफाई करने में मदद करता है। इससे त्वचा में ऐक्ने, पिंपल, फुंसी और बंप्स जैसी समस्या नहीं होती है। नींबू में विटमिन-सी पाया जाता है, जो स्किन के साथ ही आपकी बॉडी को भी कई तरह की बीमारियों से बचाता है। क्योंकि यह नैचरल इम्युनिटी बूस्टर की तरह काम करता है।

ऊर्जा का स्तर बढ़ाए

यह बात आपको थोड़ी अजीब लग सकती है लेकिन यह सच है कि आपकी स्किन पर उम्र का असर थामने के साथ ही नींबू शरीर में ऊर्जा का स्तर बनाए रखने का काम करता है।

खासतौर पर वर्कआउट के समय आपकी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में नींबू पानी बहुत मदद करता है। यह वर्कआउट के बाद मूड और बॉडी को फ्रेश रखने में भी मदद करता है। इससे आपकी स्किन पर एक प्राकृतिक चमक बनी रहती है और वर्कआउट के बाद त्वचा अधिक ग्लोइंग और क्लीन नजर आती है।