लाइफ स्टाइल
30 की उम्र के बाद त्वचा हो जाती है ढीली ! जानिए ये टिप्स
30 की उम्र का पड़ाव हेल्थ ही नहीं स्किन में भी कई बदलाव लाता है. उम्र के इस पड़ाव को पार करने के बाद स्किन से जुड़ी कई समस्याएं पैदा होने लगती है और इसमें स्किन में ढीलापन भी शामिल है
जनता से रिश्ता वेबडेस्क| 30 की उम्र का पड़ाव हेल्थ ही नहीं स्किन में भी कई बदलाव लाता है. उम्र के इस पड़ाव को पार करने के बाद स्किन से जुड़ी कई समस्याएं पैदा होने लगती है और इसमें स्किन में ढीलापन भी शामिल है. इतना ही नहीं लोग इस दौरान बेजान त्वचा का भी सामना करते हैं. स्किन ढीली न पड़े इसके लिए लोग तरह-तरह के केमिकल वाले प्रोडक्ट्स को स्किन केयर रूटीन (Skin care routine) का हिस्सा बना लेते हैं. लेकिन कई ऐसे घरेलू नुस्खे (home remedies) हैं, जिनकी मदद से भी स्किन को हेल्दी (healthy skin tips) और जवां रखा जा सकता है.
इन उपायों को अपनाने से स्किन टाइट भी बनेगी और एंटी-एजिंग लक्षण भी आपसे दूर रहेंगे. इन नुस्खों को अपनाने से आंखों के नीचे पड़ने वाले डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद मिलेगी. जानें इन घरेलू नुस्खों के बारे में..
खीरा
पानी और फाइबर से भरपूर खीरे से हेल्थ ही नहीं स्किन को भी हेल्दी रखा जा सकता है. यह स्किन को लंबे समय तक हाइड्रेट रखने में कारगर है और उसपर ढीलापन भी नहीं आने देता है. इसे स्किन केयर में शामिल करना भी काफी आसान है. इसके आप खीरे को कद्दूकस करें और इसके पेस्ट को चेहरे पर लगाएं. धीरे-धीरे कद्दूकस खीरे की मसाज करें और फिर चेहरा धो लें. इस स्टेप को हफ्ते में करीब 2 बार करें और कुछ दिनों में भी आप फर्क देखा पाएंगे.
पानी और फाइबर से भरपूर खीरे से हेल्थ ही नहीं स्किन को भी हेल्दी रखा जा सकता है. यह स्किन को लंबे समय तक हाइड्रेट रखने में कारगर है और उसपर ढीलापन भी नहीं आने देता है. इसे स्किन केयर में शामिल करना भी काफी आसान है. इसके आप खीरे को कद्दूकस करें और इसके पेस्ट को चेहरे पर लगाएं. धीरे-धीरे कद्दूकस खीरे की मसाज करें और फिर चेहरा धो लें. इस स्टेप को हफ्ते में करीब 2 बार करें और कुछ दिनों में भी आप फर्क देखा पाएंगे.
कॉफी
कहते हैं कि कॉफी भी स्किन को टाइट रखने में कारगर होती है. साथ ही इससे स्किन को एक्सफोलिएट करके पर जमी गंदगी को भी दूर किया जा सकता है. कहा जाता है कि कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स एंटी एजिंग एजेंट के रूप में काम करते हैं. आप इसे स्क्रब या फेस पैक के तौर पर इस्तेमाल में ले सकती हैं. कॉफी और शहद से फेस पैक तैयार करें और इसे चेहरे पर 10 मिनट तक लगा रहने देने के बाद हल्के हाथों से इसकी मसाज करें. चेहरे धोते समय गुनगुना पानी ही यूज में लें.
केला
ये भी स्किन को टाइट रखने और जवां बनाने में मददगार होता है. केले से कोलेजन को बढ़ाकर स्किन को टाइट रखा जा सकता है. एक केले को मैश करें और इसे सीधे चेहरे पर लगाने के बाद इसकी मसाज करें. 15 से 20 मिनट तक इसे लगा भी रहने दें. अब चेहरा धो लें.
ये भी स्किन को टाइट रखने और जवां बनाने में मददगार होता है. केले से कोलेजन को बढ़ाकर स्किन को टाइट रखा जा सकता है. एक केले को मैश करें और इसे सीधे चेहरे पर लगाने के बाद इसकी मसाज करें. 15 से 20 मिनट तक इसे लगा भी रहने दें. अब चेहरा धो लें.
ऑयल मसाज
इस टिप से चेहरा टाइट तो रहता है, साथ ही उसमें सॉफ्टनेस भी बनी रहती है. ऑयल मसाज के लिए आप नारियल तेल या ऑलिव ऑयल की मदद ले सकती हैं. इन तेलों में विटामिन ई से भरपूर होता है और इस कारण स्किन स्मूद और क्लियर भी रहती है. खास बात है कि ऑयल मसाज से स्किन का ब्लड सर्कुलेशन भी सुधरता है
इस टिप से चेहरा टाइट तो रहता है, साथ ही उसमें सॉफ्टनेस भी बनी रहती है. ऑयल मसाज के लिए आप नारियल तेल या ऑलिव ऑयल की मदद ले सकती हैं. इन तेलों में विटामिन ई से भरपूर होता है और इस कारण स्किन स्मूद और क्लियर भी रहती है. खास बात है कि ऑयल मसाज से स्किन का ब्लड सर्कुलेशन भी सुधरता है
Shiddhant Shriwas
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