लंबे समय तक कुर्सी पर बैठे रहने से हो सकती है किडनी की समस्या

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आजकल की बदलती लाइफ स्टाइल के चलते हमारे स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ रहा है। वहीं जो लोग लंबे समय तक समय तक कुर्सी पर बैठे रहते हैं उनका स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है। जैसे कि हम जानते हैं संतुलित डाइट लेने से हमारा स्वास्थ्य अच्छा रहता है। गौतलब है कि आज की बदलती दिनचर्या से स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है।

वहीं जाने अनजाने हमसे कुछ ऐसी भी गलतियां होती है जिस कारण आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग किड़नी को नुकसान पहुंचता है। इन गलतियों में से एक है ज्यादा देर तक एक ही जगह पर बैठकर काम करना। अगर आपकी किड़नी अस्वस्थ है तो इसका प्रभाव आपके शरीर के दूसरे अंगों पर भी पड़ सकता है और आपको हृदय रोग जैसी खतरनाक बीमारी भी हो सकती है।

वहीं जो लोग डेस्क जॉब का काम करते हैं। वो लोग अक्सर एक ही जगह लंबे समय बैठकर काम करते हैं। लेकिन आपको बता दें कि लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहने से पाचन तंत्र पर प्रभाव पड़ता है। ऐसे में ये जरुरी है कि आप लंबे समस्य तक एक ही जगह बैठकर काम ना करें। वहीं आप चाहें तो थोड़ा ब्रेक लेकर अपने ऑफिस की लॉबी में घूमने भी जा सकते हैं।