Silent Brain Stroke जिसके बारें में आपको जानना चाहिए

Lifestyle लाइफस्टाइल. सामान्य ब्रेन स्ट्रोक के विपरीत, साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक के कोई लक्षण नहीं होते हैं। ये सालों तक बिना पहचाने रह सकते हैं। साइलेंट सेरेब्रल इंफार्क्शन के रूप में भी जाना जाता है, साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक में अचानक कमजोरी, बोलने में कठिनाई या चेहरे का लटकना जैसे लक्षण नहीं होते हैं। HT लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, जसलोक अस्पताल, मुंबई के कंसल्टेंट न्यूरोसर्जन डॉ. राघवेंद्र रामदासी ने कहा, "अपनी सूक्ष्मता के बावजूद, ये स्ट्रोक मस्तिष्क के ऊतकों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं और संज्ञानात्मक गिरावट या भविष्य में स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। छोटे स्ट्रोक भी कहलाते हैं, साइलेंट स्ट्रोक मस्तिष्क के एक हिस्से में बिना किसी बाहरी लक्षण के हो सकते हैं। हालाँकि, कई साइलेंट स्ट्रोक होने पर भी आपको बड़ा स्ट्रोक होने का जोखिम बढ़ सकता है और आपके मस्तिष्क को गंभीर रूप से नुकसान पहुँच सकता है।" साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक क्यों होते हैं? साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक तब होते हैं जब मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त का प्रवाह अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो जाता है, जिससे ऊतक मर जाते हैं। यह छोटे रक्त के थक्कों, संकुचित रक्त वाहिकाओं या एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों में पट्टिका का निर्माण) के कारण हो सकता है। डॉ. राघवेंद्र रामदासी ने कहा, "मस्तिष्क की इन छोटी-छोटी चोटों की भरपाई करने की क्षमता के कारण वे किसी का ध्यान नहीं जातीं, लेकिन संचयी क्षति गंभीर हो सकती है।"

साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक का खतरा किसे होता है? बुजुर्ग व्यक्ति: उम्र एक बड़ा जोखिम कारक है और साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक की संभावना को बढ़ा सकती है। उच्च रक्तचाप वाले लोग: उच्च रक्तचाप साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक का एक प्रमुख कारण है। मधुमेह रोगी: खराब नियंत्रित रक्त शर्करा रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है। हृदय रोग के इतिहास वाले व्यक्ति: हृदय रोग या पिछले स्ट्रोक वाले लोग अधिक संवेदनशील होते हैं। गतिहीन जीवनशैली वाले लोग: शारीरिक गतिविधि की कमी से स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है। साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक: सूक्ष्म संकेत जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए जबकि साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक आमतौर पर लक्षणहीन होते हैं, वे अक्सर हल्के स्मृति हानि, संज्ञानात्मक गिरावट, मनोदशा में बदलाव और संतुलन और समन्वय के साथ चुनौतियों के साथ खुद को प्रस्तुत करते हैं। क्या साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक घातक होते हैं? "जबकि साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक स्वयं तुरंत घातक नहीं हो सकते हैं, वे एक लाल झंडा हैं। न्यूरोसर्जन ने बताया, "वे बड़े, अधिक दुर्बल करने वाले स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाते हैं और मस्तिष्क के कार्य को धीरे-धीरे कम करने में योगदान करते हैं।" साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक: रोकथाम के सुझाव रक्तचाप को नियंत्रित करें: स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए इसे स्वस्थ सीमा के भीतर रखें। मधुमेह को नियंत्रित करें: आहार, व्यायाम और दवा के माध्यम से रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखें। हृदय-स्वस्थ आहार अपनाएँ: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन पर ध्यान दें। नियमित रूप से व्यायाम करें: प्रत्येक सप्ताह कम से कम 150 मिनट मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य रखें। धूम्रपान से बचें और शराब को सीमित करें: ये दोनों हानिकारक आदतें स्ट्रोक के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं।