खामोशी से बढ़ रही हार्ट अटैक का खतरा, जानें कैसे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | विश्व हृदय दिवस हर साल 29 सितंबर को मनाया जाता है। यह दिन लोगों को दिल से संबंधित बीमारियों के प्रति जागरूक करने के लिए मनाया जाता है। आम तौर पर, रक्त के थक्के की उपस्थिति के कारण, रक्त हृदय तक नहीं पहुंचता है और छाती में तेज दर्द होता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। कई बार यह चुपचाप लोगों को अपना शिकार बना लेता है। इसे साइलेंट हार्ट अटैक भी कहा जाता है। साइलेंट हार्ट अटैक को बेहद घातक माना जाता है क्योंकि ज्यादातर लोग इसके बारे में जानते नहीं हैं। इस कारण उन्हें सही समय पर इलाज नहीं मिल पा रहा है।

दिल का दौरा पड़ने से कभी-कभी सीने में दर्द या बहुत हल्का दर्द नहीं होता है और लोग इसे अनदेखा कर देते हैं। लोगों को लगता है कि गैस की समस्या के कारण ऐसा हो रहा है।

साइलेंट हार्ट अटैक अधिक लोगों को शिकार बनाता है - पूरी दुनिया में दिल की बीमारी से सबसे ज्यादा मौतें होती हैं और साइलेंट हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या भी ज्यादा है। एक अध्ययन के मुताबिक, दिल के दौरे के 45 प्रतिशत मामले साइलेंट हार्ट अटैक के होते हैं। इस तरह के दौरे में लोगों को पता भी नहीं चलता है कि उन्हें दिल का दौरा पड़ा है।

साइलेंट हार्ट अटैक के लक्षण- इस तरह के हार्ट अटैक में जरूरी नहीं कि सीने में दर्द हो। कभी-कभी, रोगी को जबड़े, गर्दन, हाथ, पेट या पीठ में भी दर्द होता है। सांस की तकलीफ के अलावा, कमजोरी भी महसूस होती है। इसमें रोगी को बार-बार उल्टी, चक्कर और पसीना आता है, हृदय में बेचैनी होती है। गंभीर सीने में दर्द की कमी के कारण, लोग यह नहीं समझते हैं कि यह हृदय रोग हो सकता है।

लापरवाही भारी पड़ सकती है - यह साइलेंट हार्ट अटैक से होने वाला सबसे बड़ा नुकसान है क्योंकि आमतौर पर लोग सीने में दर्द को हार्ट अटैक मानते हैं। लोगों को हर लक्षण पर ध्यान देने की जरूरत है। अगर आपको कुछ भी गलत लगता है तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

कैसे बचें - कुछ नियमों का पालन करके साइलेंट हार्ट अटैक से बचा जा सकता है। उदाहरण के लिए, ठंड में टहलने से बचना चाहिए क्योंकि इससे रक्तचाप बढ़ता है, जिससे हृदय पर दबाव पड़ता है। इसके बजाय, धूप में टहलने से शरीर को गर्मी और विटामिन डी मिलेगा। घर पर रहने के दौरान हल्का व्यायाम करें। प्राणायाम करें और समय-समय पर अपना ब्लड प्रेशर भी चेक करते रहें। अधिक मसालेदार भोजन खाने से बचें और सादा भोजन करें। जितना संभव हो, वायु प्रदूषण से बचें।