मुंह की बदबू से छुटकरा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। अक्सर आपने देखा होगा कि सुबह के वक्त मुंह से बदबू (Mouth Odor) आ रही है. मॉर्निंग में ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रातभर मुंह में ढेर सारे बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं जिसके कारण इसमें से बदबू आने लगती है. इसकी वजह से न सिर्फ आपके रिलेशनशिप पर असर पड़ता है, बल्कि दोस्त भी दूरी बना लेते है.

घर में तैयार करें 4 तरह के देसी माउथ फ्रेशनर

मुंह में बदबू (Mouth Odor) आने से आपके पार्नटर को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है खुद को भी काफी शर्मिंदगी होती है. इससे बचने के लिए हमलोग अक्सर माउथ फ्रेशनर (Mouth Freshener) का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ऐसे 4 तरीके हैं जिसके जरिए आप घर ही में देसी माउथ फ्रेशनर तैयार कर सकते हैं.

1. ​नमक के पानी के गरारे

मुंह की बदबू की परेशानी से निजात पाने के लिए आप नमक के पानी से गरारे भी करें, क्यों कि जब आप ऐसा करते हैं तो इससे मुंह में मौजूद बैक्टीरिया की ग्रोथ रुक जाती है और वो बाहर निकल जाते हैं.

2. ​लौंग चबाएं

लौंग का इस्तेमाल हम भोजन का टेस्ट बढ़ाने के लिए करते हैं लेकिन इसे चबाने से मुंह की बदबू दूर हो जाती है. लौंग में कई औषधीय गुण मौजूद हैं जिसकी वजह से बैक्टीरिया की संख्या कम हो जाती है मुंह फ्रेश लगता है.

3. खूब पानी पिएं

मुंह से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए खूब पानी पिएं क्योंकि इसके जरिए ज्यादातर बैक्टीरिया बाहर आ जाते हैं और इनकी तादात में भई कमी आ जाती है. बेहतर रिजल्ट के लिए पानी में नींबू का रस मिलाएं और फिर सेवन करें.

4. ​दालचीनी चबाएं

दालचीनी का उपयोग तकरीबन हर घर में होता है, इसके कुछ टुकड़े अगर आप चबाने लग जाएं तो मुंह की बदबू दूर होने लगती है और बैक्टीरिया का भी पनपना कम हो जाता है.