दिमागी उम्र बढ़ने के संकेत: ये हैं दिमागी उम्र बढ़ने के पीछे के संकेत, जानिए

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर के अन्य अंगों की तरह हमारा दिमाग भी बूढ़ा होता जाता है. जब हम 30 की उम्र में होते हैं तो हमारा दिमाग सिकुड़ने लगता है। और 60 साल की उम्र में यह प्रक्रिया और भी तेज हो जाती है। इसलिए हमें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे चीजों को याद न रखना, बिना मदद के काम न कर पाना, ध्यान न देना। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपको बताते हैं कि आपका दिमाग बूढ़ा हो रहा है। चलो पता करते हैं।

स्मृति लोप

60 की उम्र पार करते ही आपकी याददाश्त कमजोर होने लगती है। उदाहरणों में यह भूलना शामिल है कि आपने अपनी चाबियां कहां छोड़ी थीं, अपना पासवर्ड भूल जाना या किसी मित्र का नाम याद रखने में परेशानी होना।

समझने में कठिनाई

जैसे-जैसे मस्तिष्क सिकुड़ता है, ललाट लोब और हिप्पोकैम्पस शरीर के अन्य भागों की तुलना में अधिक सिकुड़ते हैं। चूंकि संज्ञानात्मक कार्य ठीक से काम नहीं कर सकते, इसलिए आपको चीजों को समझने में बहुत कठिनाई का सामना करना पड़ता है।

गलत निर्णय लेना

निर्णय लेने या खराब निर्णय लेने में असमर्थता ऐसे संकेत हैं जिन्हें लोग स्मृति हानि से पहले नोटिस कर सकते हैं।

मूड अचानक बदल जाता है

दिमागी उम्र बढ़ने के संकेत जैसे-जैसे आपके दिमाग की उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे आपके दिमाग के काम करने का तरीका भी बदलता है, जो आपके भावनात्मक कामकाज को भी प्रभावित करता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपको बार-बार मिजाज की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

देखने में कठिनाई

अगर आपको आंखों की रोशनी में दिक्कत हो रही है तो यह भी उम्र बढ़ने का संकेत है।

चिंता और अवसाद

दिमागी उम्र बढ़ने के संकेत बुढ़ापा व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है। क्योंकि चिंता और अवसाद की समस्या उम्र के साथ आम होती जा रही है।