अंजीर के अधिक सेवन से होने वाले नुकसान

अंजीर टेस्ट में तो बेहतरीन होता ही है साथ ही सेहत को भी कई तरह के फायदे देता है. इसी वजह से सर्दियों (Winter) के मौसम में लोग बॉडी को गर्म रखने और इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने के लिए अंजीर को अपनी डाइट में शामिल करते हैं. कुछ लोग तो ऐसे भी होते हैं जो दिन में कई-कई बार अंजीर का सेवन कर लेते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि अंजीर का ज्यादा सेवन करना सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है? बता दें कि अंजीर का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से आपको एक नहीं बल्कि कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. इसलिए अगर आप सेहत को दुरुस्त रखने के लिए अंजीर का सेवन करते हैं. तो आपको जान लेना चाहिए कि अंजीर को ज्यादा मात्रा में खाना आपके लिए किस तरह से नुकसानदायक हो सकता है. आइये जानते हैं इसके बारे में.

ब्लीडिंग की दिक्कत हो सकती है

अंजीर का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से आपको ब्लीडिंग की दिक्कत हो सकती है. दरअसल अंजीर की तासीर गर्म होने की वजह से यह रेटिनल ब्लीडिंग की वजह बन सकती है. इसके साथ ही आपको पीरियड के दौरान भी ज्यादा ब्लीडिंग होने की दिक्कत से गुजरना पड़ सकता है.

पेट फूलने की परेशानी हो सकती है

पेट फूलने की परेशानी भी आपको अंजीर के ज्यादा सेवन से हो सकती है. बता दें कि अंजीर में काफी मात्रा में कैलोरी होती है. इसको खाने से पेट जल्दी भर जाता है. इसलिए अंजीर को ज्यादा मात्रा में खाने से पेट फूलने की परेशानी भी आपको हो सकती है.

आंतों को हो सकता है नुकसान

अंजीर को ज्यादा मात्रा में खाने से लिवर और आंतों को नुकसान हो सकता है. इसके ज्यादा सेवन से आंतों में सूजन की दिक्कत हो सकती है. इसके साथ ही अंजीर के बीजों का ज्यादा मात्रा में बॉडी में जाना आपके पेट को ख़राब करने का काम भी कर सकता है.

बॉडी में कैल्शियम की कमी हो सकती है

अंजीर का ज्यादा सेवन करने से बॉडी में कैल्शियम की कमी भी हो सकती है. दरअसल अंजीर में काफी मात्रा में ऑक्सिलेट पाया जाता है. ये बॉडी में मौजूद कैल्शियम को अवशोषित करता है. इससे आपकी बॉडी में कैल्शियम कम हो सकता है.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं.