ब्लैक प्लम के साइड इफेक्ट: क्या आपको बैंगनी पसंद है, तो जानिए इन नुकसानों के बारे में

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। ब्लैक प्लम या जामुन के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। बैंगनी कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। लेकिन किसी भी चीज का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। इसी तरह, बड़ी मात्रा में जामुन खाने से स्वास्थ्य के लिए अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है। बैंगनी रंग के अत्यधिक सेवन से निम्न रक्तचाप हो सकता है। साथ ही इसके ज्यादा इस्तेमाल से अपच से लेकर मुंहासों तक की समस्या हो सकती है। ऐसे में बैंगनी रंग का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। तो आइए जानें ज्यादा पर्पल खाने के नुकसान के बारे में।

बैंगनी रंग खाने के नुकसान

रक्त के थक्के जमने की समस्या

बैंगनी रंग के अत्यधिक सेवन से रक्त के थक्के जमने की समस्या हो सकती है। इसलिए जिन लोगों को एथेरोस्क्लेरोसिस और रक्त के थक्के जमने की समस्या है, उन्हें बैंगनी रंग का सेवन करना नहीं भूलना चाहिए।

निम्न रक्तचाप की समस्या

बैंगनी रंग के अत्यधिक सेवन से निम्न रक्तचाप हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बैंगनी रंग का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। बैंगनी रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। ब्लड प्रेशर को जल्दी कंट्रोल करने के लिए कई लोग इसका अधिक मात्रा में सेवन करने लगते हैं। इससे निम्न रक्तचाप हो सकता है।

कब्ज़ की शिकायत

बैंगनी रंग के अत्यधिक सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। जामबुल में विटामिन सी की मात्रा अधिक होने के कारण इसके अधिक सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। साथ ही जिन लोगों को गैस और कब्ज की शिकायत रहती है उन्हें भी जामुन का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।

मुँहासे की समस्या

बैंगनी रंग के अत्यधिक सेवन से मुंहासे हो सकते हैं। अगर आपको मुंहासों की समस्या है तो आपको बैंगनी रंग के सेवन से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बैंगनी रंग के अधिक सेवन से मुंहासों की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए इसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें।