lifestyle: क्या 3 महीने का नियम वास्तव में आपके रिश्ते को परिभाषित करना चाहिए

Lifestyle: हर नए रिश्ते की शुरुआत हमेशा रोमांचक होती है। पेट में तितलियाँ, किसी नए व्यक्ति को जानने का रोमांच और रोमांचक अनुभवात्मक डेट की योजना बनाना, 'हनीमून चरण' के ये सभी पहलू इसे हर प्रयास के लायक बनाते हैं। जबकि मिलेनियल्स अक्सर इस सवाल से जूझते हैं, 'यह रिश्ता किस दिशा में जा रहा है?', जेन जेड का दृष्टिकोण अलग है: तीन महीने का नियम। सोशल मीडिया पर चल रहा एक प्रचलित ट्रेंड, तीन महीने का नियम मूल रूप से 90-दिन का परीक्षण काल ​​है, जिसमें एक जोड़ा यह देखने के लिए रिश्ते को परखता है कि वे संगत हैं या नहीं। लेकिन क्या यह एक स्वस्थ दृष्टिकोण है, और क्या तीन महीने का नियम आपके रिश्ते को परिभाषित करना चाहिए? आइए जानें कि विशेषज्ञों का क्या कहना है। अब क्या, Jaslok Hospital & Research Centre, मुंबई में मनोविज्ञान की सलाहकार डॉ. रुचि जैन ने इंडिया टुडे को बताया, "तीन महीने का नियम मुख्य रूप से डेटिंग को तीन महीने की अवधि में कई चरणों में विभाजित करता है।

डॉक्टर बताते हैं कि रिश्ते के पहले तीन महीने एक ऐसा चरण होता है जब इसमें शामिल दो लोग एक-दूसरे को जान रहे होते हैं। दूसरा चरण फिर से तीन महीने का होता है जब वे एक गहरा संबंध बनाने की कोशिश कर रहे होते हैं, और तीन महीने का आखिरी चरण तब होता है जब उन्हें इस बात का स्पष्ट अंदाजा होता है कि क्या रिश्ते में दीर्घकालिक क्षमता है। इसके अलावा, मुंबई स्थित मनोवैज्ञानिक और युगल परामर्श में विशेषज्ञता रखने वाली मनोचिकित्सक प्रियंका कपूर कहती हैं, "एक नए रिश्ते में, पहले तीन महीने एक-दूसरे को जानने और मौज-मस्ती करने के बारे में होते हैं। इस दौरान आप एक-दूसरे की रुचियों, शौक, नैतिकता और विशिष्टताओं को जान रहे होते हैं।" "इस चरण में एक-दूसरे की पृष्ठभूमि के बारे में पता लगाना, अनुभवों का आदान-प्रदान करना और नए रोमांस का आनंद लेना शामिल है, जबकि यह मूल्यांकन करना है कि क्या एक मजबूत प्रारंभिक संबंध और अनुकूलता है," वह आगे कहती हैं। इस बीच, यथार्थ सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल्स, नोएडा में मनोचिकित्सा सलाहकार डॉ. आशिमा रंजन ने अपनी राय साझा करते हुए कहा, "3 महीने का नियम यह सुझाव देता है कि किसी के साथ डेटिंग करते समय आपको यह तय करने से पहले कम से कम तीन महीने इंतजार करना चाहिए कि आप उनके साथ प्रतिबद्ध रिश्ता चाहते हैं या नहीं। विचार यह है कि किसी के मूल मूल्यों, व्यक्तित्व लक्षणों और संभावित अनुकूलताओं या रिश्ते में डील-ब्रेकर्स को वास्तव में जानने में लगभग तीन महीने लगते हैं।

बढ़ती लोकप्रियता डॉ. जैन को लगता है कि जेन जेड को किसी के साथ प्रतिबद्ध होने और यहां तक ​​कि रिश्ता पाने में भी मुश्किल होती है, क्योंकि धैर्य और प्रतिबद्धता उनके लिए दो सबसे कठिन चीजें हैं। इसलिए, तीन महीने का नियम एक व्यवहार्य और सुविधाजनक विकल्प के रूप में आता है। इसका उद्देश्य व्यक्तियों को एक-दूसरे को जानने के लिए पर्याप्त समय प्रदान करना है। डॉ. जैन कहती हैं, "यह एक ऐसा समय होता है जब कई रिश्ते टूट जाते हैं और बिखर जाते हैं। संदेश भेजना बंद हो जाता है, हैंगआउट बंद हो जाते हैं और आपको अचानक पता चलता है कि आपका नया प्यार टिकने वाला नहीं है। इस अवधि के दौरान, युगल अपनी अनुकूलता देखने के लिए अपने रिश्ते का परीक्षण करते हैं।" इसके अलावा, प्रियंका कपूर ने बताया, "तलाक और वैवाहिक समस्याओं की बढ़ती दर के कारण, जेन जेड किसी रिश्ते में बंधने से पहले अधिक सतर्क हो रहा है। वे यथार्थवादी हैं और अपने आदर्श साथी को निर्धारित करना चाहते हैं। पहले तीन महीनों के बाद यह स्पष्ट हो जाता है कि संबंध में कोई संभावना है या नहीं।" तीन चरणों को जानें आकर्षण: इसे मोह या हनीमून अवधि के रूप में भी जाना जाता है; यह तब होता है जब आपको लगता है कि आप नए प्यार के कारण उत्साह की स्थिति में हैं। पल के जुनून में बह जाने का एक बड़ा जोखिम है, और कोई संभावित मुद्दों को अनदेखा कर सकता है जो लंबे समय में रिश्ते को बाधित कर सकते हैं।

Uncertainty This stage is full of questions आपको और आपके साथी को एक-दूसरे को जानने के लिए कुछ समय मिला है, और आप अपनी अनुकूलता का मूल्यांकन करना शुरू कर सकते हैं, आप एक-दूसरे के बारे में कैसा महसूस करते हैं, और क्या आपकी भावनाएँ परस्पर हैं। चिंता चुपके से आ सकती है, जिससे एक-दूसरे के बारे में संदेह हो सकता है। प्रतिबद्धता या ब्रेकअप: यदि आपका रिश्ता अनिश्चितता के चरण से बच जाता है और ऐसा लगता है कि यह जारी रखने लायक है, तो वे साथ रह सकते हैं। और अगर यह आशाजनक नहीं लगता है, तो रिश्ता खत्म हो जाता है। यदि इस चरण को या तो जल्दबाजी में या बहुत लंबे समय तक टाला जाता है, तो यह समस्याएँ और संकट पैदा कर सकता है। डॉ. रुचि जैन कहती हैं, "ये शुरुआती चरण तीन महीने से ज़्यादा (या कम) अवधि में सामने आ सकते हैं। लेकिन तीन महीने का नियम लोगों को कई महत्वपूर्ण काम करने का एक तरीका देता है: भावनाओं को आहत होने से रोकना, समय और ऊर्जा की बर्बादी को कम करना और चीजों को अगले चरण में ले जाना, या तो रिश्ते को आगे बढ़ाना या दूसरे विकल्पों को तलाशने की आज़ादी।" क्या यह स्वस्थ है प्रियंका कपूर को लगता है कि यह नियम वाकई स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है, और अवधि को छह या नौ महीने तक बढ़ाना भी फ़ायदेमंद हो सकता है। वह कहती हैं, "इससे लोगों को अपने विकल्पों पर विचार करने और उपयुक्तता का आकलन करने के लिए पर्याप्त समय मिलता है, जिससे वे जल्दबाजी में संभावित रूप से हानिकारक साझेदारी में प्रवेश करने से बचते हैं।" दूसरी ओर, डॉ. आशिमा रंजन को लगता है कि 3 महीने के दिशानिर्देश में बहुत सामान्य नियम के रूप में कुछ समझदारी हो सकती है, लेकिन आपको यह नहीं मानना ​​चाहिए कि इसके पीछे कोई निश्चित विज्ञान या मनोविज्ञान है।

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