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![क्या रात में पपीता खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें क्या रात में पपीता खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें](https://jantaserishta.com/h-upload/2022/06/18/1706543-189.webp)
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सही समय पर सही चीज का सेवन करने से ही शरीर को फायदे मिलते हैं। अगर आप किसी भी चीज का सही समय पर और सही तरीके से सेवन नही करते हैं तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं। कई लोगों का यह सवाल होता है कि क्या रात में पपीता खाना चाहिए? दरअसल पपीता खाने को लेकर अलग-अलग लोगों की राय अलग-अलग है। कई लोग ऐसा मानते हैं कि पपीता किसी भी समय खाया जा सकता है तो वहीं कई लोगों का यह मानना है कि पपीता रात के समय नहीं खाना चाहिए। पपीते में विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका सेवन शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को निरोगी बनाए रखने में बहुत फायदेमंद होते हैं। पपीता का फल खाने के अलावा इसके बीज का भी सेवन सेहत के लिए उपयोगी माना जाता है।