क्या पीरियड्स के दौरान शराब पीना चाहिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क | महिलाओं को हर माह होने वाला पीरियड्स एक प्राकृतिक प्रक्रिया है. लड़कियों के लिए उनके पीरियड्स ( Periods Problem) के दिन काफी परेशानी से भरे और कष्‍टकारी होते हैं. पीरियड्स के दौरान अलग-अलग तरग की परेशानियां महिलाओं को झेलनी पड़ती हैं. यही कारण है कि पीरियड्स का असर बॉडी से लेकर मूड तक पर पड़ता है.इन दिनों महिलाएं काफी थका हुआ और सुस्‍त महसूस करती हैं. यही कारण है कि आजकल देखा जा रहा है कि महिलाएं दर्द से राहत पाने के लिए पीरियड्स के दौरान शराब (Alcohol) लेने लगती हैं. लेकिन क्‍या आपको पता है कि पीरियड्स के दौरान शराब पीना सेहत के लिए अच्‍छा है या बुरा?

मासिक धर्म या पीरियड्स के दौरान शराब पीना सही नहीं होता है, इसका बुरा असर आपके शरीर पर पड़ता है. हालांकि आप मॉडरेशन में शराब का सेवन करते हैं, तो ठीक होता है, लेकिनआपके पीरियड्स, हार्मोन और आपके शरीर के साथ-साथ मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य पर भी असर डाल सकता है.

जानिए पीरियड्स के दिनों शराब पीने से क्‍या होता है-

1. पेट में ऐंठन होना

आप पीरियड्स के दौरान शराब का सेवन करती हैं, तो यह आपको डिहाइड्रेटेड कर देती है. जिसका असर ये होगा कि आपके क्रैम्प्स खराब हो सकते हैं. इतना ही नहीं आपको डिहाइड्रेशन से आपको अधिक ऐंठन महसूस हो सकती है, जिसके कारण आपको कई और परेशानी झेलनी पड़ सकती हैं.

2. मूड का खराब होना

पीरियड्स के दौरान यदि आप शराब का सेवन करने से खराब मूड का भी कारण बन सकता है. दरअसल शराब का सेवन से पीरिड्स के लक्षणों पर बुरा असर डाल सकता है. जिससे आपको थकान और सुस्‍ती फील होगी जो आपके मूड को प्रभावित कर सकता है. इसके अलाना एल्कोहल से हार्मोन्‍स में भी बदलवा हो जाते हैं, जो ठीक नहीं होता है.

3. मैग्नीशियम के स्तर पर होता है असर

आपके बता दें कि पीरियड्स बॉडी में मैग्नीशियम के स्तर को प्रभावित करते हैं.अगर इन दिनों में शराब का सेवन करने से शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.इन दिनों शराब के सेवन से आपकी बॉडी के मिनरल्‍स लेवल पर असर होता है, जिससे मैग्नीशियम लेवल गिर सकता है औैर अगर गलती से भी मैग्नीशियम लेवल कम हुआ तो आपके ब्‍लड शुगर कम होगा, जो आपके शरीर में और बीमारियों को पैदा कर देगा.

4. हार्मोन में गड़बड़ी होना

पीरियड्स के दौरान शराब का सेवन करने से आपके हार्मोन के स्तर को बुरा प्रभाव पड़ता है. इससे आपकी बॉडी में एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन को कुछ समय के लिए बढ़ा सकती है, यानी कि इससे आपके मासिक धर्म चक्र को भी प्रभावित हो सकते हैं. यानि कि शराब का सेवन आपको अनियमित पीरियड्स के खतरे में डाल सकता है.