lifestyle: वर्तमान समय के बढ़ते प्रदूषण Increasing pollution और तनाव की वजह से जिस तरह सेहत को नुकसान हो रहा हैं उसी तरह यह बालों के लिए भी घातक साबित हो रहा हैं। जी हां, देखा जाता हैं कि आज के समय में महिलाएं अपने बालों से जुड़ी कई परेशानियों का सामना कर रहे हैं, खासतौर से इनके झड़ने और रूखे-बेजान होने की। ऐसे में जरूरी हैं कि बालों का सही ख्याल रखा जाए ताकि इन्हें सही पोषण मिल सके। आज इस कड़ी में हम आपको कुछ ऐसी सामग्रियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके मजबूत और चमकदार बालों की चाहत को पूरा करने में मदद करेगी। तो आइये जानते हैं इनके बारे में...
दूध
दूध से बेजान बालों को पर्याप्त पोषण मिलता है और वो चमकदार लगने लगते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप एक कप दूध लेकर उसे बालों में लगाएं। लगाने के बाद हल्के हाथों से एक से दो मिनट तक बालों की जड़ों पर मसाज करें। फिर दूध लगे बालों को एक घंटे तक यूं ही रहने दें। बाद में बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें।
भृंगराज
भृंगराज तेल में मौजूद पोषक तत्व बालों के रोम को मजबूत करते हैं और गंजेपन को रोकते हैं। नियमित रूप से इसकी मसाज करने से रक्त संचार बेहतर होता है। ये बालों को झड़ने से रोकता है। भृंगराज तनाव को कम करने और आपके दिमाग को आराम देने में भी मदद करता है। ये बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है।
नींबू का जूस
नींबू में एंटी ऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते हैं। साथ ही यह कोलेजन को बढ़ाता है जिससे बालों में चमक आती है और वो मजबूत बनते हैं। इसके लिए आप एक चम्मच नींबू को दो कप पानी में मिला लें। इस मिश्रण को आप चाहें तो बालों में ऐसे भी लगा सकते हैं या शैम्पू करने के बाद इससे बालों को धोने से बाल चमक उठेंगे।
प्याज
प्याज के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं। प्याज बालों के रोम को पोषण देता है। ये बालों को मॉइस्चराइज करता है। ये बालों को सफेद होने से रोकता है। बालों संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप प्याज का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्याज का रस निकालकर बालों पर अप्लाई किया जा सकता हैं और कुछ देर रखने के बाद बाल धो लें।
अंडा
बालों में चमक लाने का यह सबसे आसान और जल्दी असर दिखाने वाला तरीका है। आप हफ्ते में दो बार बालों में अंडा लगाएं। इससे बालों को पर्याप्त प्रोटीन मिलता है। अंडे के लगातार इस्तेमाल से आपके बाल स्वस्थ होते हैं। साथ ही इसमें पाए जाने वाले तत्वों से बालों की चमक बहुत जल्द लौट आती है।
टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल में एंटीबैक्टीरियल Antibacterial और एंटीफंगल गुण होते हैं। ये खुजली, सूजन और खराश को कम करने में मदद करता है। टी ट्री ऑयल सीबम के स्तर को कंट्रोल करके स्कैल्प पर मौजूद तैलीयपन को कम करने में मदद करता है। इस तेल की मसाज बालों को अंदरूनी पोषण प्रदान करेगी।
हिना
हिना केवल हमारे बालों में डाई का काम नहीं करती बल्कि इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो हमारे सिर की त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं। इसके लिए 4 से 5 चम्मच हिना पाउडर लें। उसमें पानी मिलाकर उसका गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें। इस मिश्रण को बालों में हल्के हाथों से लगाएं। बालों में लगा हिना पेस्ट जब अच्छी तरह सूख जाए तो बालों को साफ पानी से धोकर तेल लगा लें।
एलोवेरा
एलोवेरा में फैटी एसिड होता है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। ये स्कैल्प की सूजन पैदा करने वाले डैंड्रफ को दूर करने में मदद करते हैं। इसमें विटामिन ए, सी और ई होता है। ये बालों को बढ़ाने और इन्हें चमकदार बनाने में मदद करता है। इसमें विटामिन बी12 और फोलिक एसिड भी होता है। ये बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है। इसके जेल का इस्तेमाल बालों में किया जा सकता हैं या इसे नारियल तेल के साथ भी लगा सकते हैं।
चायपत्ती
चायपत्ती बालों के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है। इससे बाल प्राकृतिक रूप से चमकीले और काले हो जाते हैं। इसके लिए आप दो कप पानी को उबालें, फिर उबले हुए पानी में दो टी – बैग्स डालें। 4 – 5 मिनट के लिए टी – बैग्स को पानी में छोड़ दें। फिर उसे निकालकर चायपत्ती के पानी से बालों को धो लें। ध्यान रहे कि इस मिश्रण से बालों को धोने से पहले बालों में शैम्पू अवश्य कर लें।
आर्गन ऑयल
आर्गन ऑयल में फैटी एसिड और विटामिन ई होता है। ये आपके स्कैल्प और बालों के लिए फायदेमंद होता है। आर्गन ऑयल स्कैल्प को मॉइस्चराइज करता है। ये बालों को मुलायम बनाता है। ये बालों को फ्रिज होने से रोकता है और इन्हें चमकदार बनाता है। आर्गन ऑयल में एंटीफंगल गुण भी होते हैं। ये डैंड्रफ के इलाज में मदद कर सकते हैं। बालों को धूप से बचाने के लिए आर्गन ऑयल बहुत फायदेमंद है। ये विटामिन ई से भरपूर होता है। ये बालों को झड़ने से रोकता है।
Raj Preet
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