शिल्पा, मलाइका और नरगिस की उम्र 40 से ज्यादा, फिटनेस 25 जैसी

क्या आपने कभी गौर किया है कि 40 प्लस बॉलीवुड अभिनेत्रियों की फिटनेस का राज क्या है? कुछ लोग वर्कआउट और डाइट का नाम लेंगे। काफी हद तक यह जवाब सही भी है। लेकिन आपको बता दें कि बी-टाउन एक्ट्रेसेस की फिटनेस का भी एक राज होता है। शिल्पा शेट्टी से लेकर नरगिस फाखरी तक, ये सभी अभिनेत्रियां अपने फिटनेस रूटीन में योग को शामिल करती हैं।

रॉकस्टार एक्ट्रेस नरगिस फाखरी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ-साथ योग भी करती हैं। वजन उठाने और दौड़ने से नरगिस खुद को फिट एंड फाइन रखती हैं। इसके अलावा खाने में लो कार्ब्स डाइट लें।

सुष्मिता सेन 47 साल की उम्र में भी काफी फिट नजर आती हैं। जिम में पसीना बहाने के अलावा एक्ट्रेस योगा भी करती हैं। इसके अलावा एक्ट्रेस हेल्दी और बैलेंस डाइट भी लेती हैं।

डिलीवरी के बाद कपूर खानदान की लाडली करीना कपूर खान का वजन काफी बढ़ गया था। एक्ट्रेस करीना कपूर अपने फिटनेस रूटीन में तरह-तरह के वर्कआउट को शामिल करती हैं। करीना अपने फिटनेस रूटीन में योग भी करती हैं।

मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक हैं। मलाइका 49 साल की हैं लेकिन उनकी फिटनेस 25 साल जैसी है। एक्ट्रेस अपने वर्कआउट के साथ-साथ योग पर भी पूरा ध्यान देती हैं। मलाइका अरोड़ा आयुर्वेद में भी विश्वास करती हैं।