शैली ट्रेल मिक्स की रेसिपी

क्या आप वर्कआउट के बाद तृप्त करने वाला और सेहतमंद नाश्ता ढूँढ रहे हैं? तो देसी मसालों की अच्छाई से बना यह सुपर सिंपल ट्रेल मिक्स ट्राई करें। यह घर पर बना ट्रेल मिक्स पोषक तत्वों से भरपूर है, जिसे नट्स, बीज, सूखे मेवे और सुगंधित भारतीय मसालों से बनाया जा सकता है जो स्वाभाविक रूप से नाश्ते की प्रभावकारिता को बढ़ाएँगे। यह सुपर हेल्दी ट्रेल मिक्स मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए बहुत बढ़िया है, लेकिन साथ ही यह समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ाने में भी मदद करता है। इस स्नैक में मौजूद फाइबर एक प्राकृतिक रेचक के रूप में काम करता है, जो आंत के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, चयापचय दर को बढ़ाता है जो बेहतर वजन प्रबंधन में मदद करता है। तो, आज ही इसे आज़माएँ और नीचे दिए गए अनुभाग में अपना फ़ीडबैक हमारे साथ साझा करें। 1 कप बादाम

1/2 कप क्रैनबेरी- सूखे

1/4 कप सूरजमुखी के बीज

2 बड़े चम्मच किशमिश

1/2 चम्मच दालचीनी

1 1/2 बड़ा चम्मच घी

1 बड़ा चम्मच सौंफ के बीज का पाउडर

1 कप काजू

1/4 कप खरबूजे के बीज

1/4 कप सूखी काली किशमिश

1 मुट्ठी गोजी बेरी

1 चुटकी जायफल

2 बड़े चम्मच मिश्री

चरण 1 मेवे और बीज मिलाएँ

इस सुपर आसान स्नैक रेसिपी को बनाने के लिए, एक पैन लें और उसमें घी डालें। जब घी पर्याप्त गर्म हो जाए, तो उसमें बादाम, काजू डालें और उन्हें अच्छी तरह मिलाएँ। फिर बीज डालें और मिलाएँ, एक प्लेट में निकाल लें।

चरण 2 सूखे मेवे काटें

एक बड़ा कटोरा लें और उसमें कटे हुए सूखे मेवे और जामुन डालें, भुने हुए मेवे और बीज डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।

चरण 3 मसाले डालें और मिलाएँ

मसाले डालें और मिश्री को कुचल दें, सब कुछ एक साथ मिलाएँ और इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और ग्रीन टी या पेय पदार्थों के साथ कभी भी इसका आनंद लें।