भारत में पुरुषों में बढ़ रही सेक्सुअल Health समस्याएं: शराब और लाइफस्टाइल सबसे बड़े कारण

Lifestyle, लाइफस्टाइल : दशकों से, भारत में पुरुष सेक्सुअल हेल्थ के बारे में बात करने से बचते रहे हैं। शर्म, चुप्पी और 'कम मर्दाना' दिखने के डर ने कई लोगों को मदद लेने से रोक दिया है – भले ही लक्षण बिगड़ रहे हों। लेकिन देश भर के डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि भारतीय पुरुषों में सेक्सुअल हेल्थ की समस्याएं पहले से कहीं ज़्यादा तेज़ी से बढ़ रही हैं। सबसे बड़े दोषी? शराब, स्मोकिंग, पुराना तनाव और तेज़ी से खराब होती लाइफस्टाइल।

NFHS-5 (2019–2021) की रिपोर्ट है कि 15 से 49 साल के बीच के 22 प्रतिशत भारतीय पुरुष शराब पीते हैं। डॉक्टरों का मानना ​​है कि असल संख्या काफी ज़्यादा है। स्मोकिंग और खराब लाइफस्टाइल की आदतों के साथ, ये आदतें अब कम लिबिडो, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन, स्पर्म काउंट में कमी और हार्मोनल इम्बैलेंस के मुख्य कारण हैं – यहां तक ​​कि 20s के आखिर तक के पुरुषों में भी।

लाइफ़स्टाइल की आदतें पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ को कैसे नुकसान पहुँचा रही हैं

दिल्ली के VNA हॉस्पिटल के डायरेक्टर और फाउंडर डॉ. विनीत मल्होत्रा ​​कहते हैं, "आज की लाइफ़स्टाइल पुरुषों के शरीर को उनकी सोच से कहीं ज़्यादा नुकसान पहुँचा रही है।" स्ट्रेस वाली नौकरियाँ, देर रात तक जागना, जंक फ़ूड, प्रदूषण और एक्सरसाइज़ की कमी सेक्सुअल डिसफंक्शन के लिए एकदम सही माहौल बनाती हैं। कई पुरुष थकान, कम एनर्जी और सेक्स की इच्छा में कमी की शिकायत करते हैं, बिना यह जाने कि उनकी रोज़मर्रा की आदतें चुपचाप हॉर्मोन को बिगाड़ रही हैं, ब्लड वेसल को नुकसान पहुँचा रही हैं और फर्टिलिटी पर असर डाल रही हैं।

डॉ. मल्होत्रा ​​कहते हैं कि कई पुरुष महीनों या सालों तक तकलीफ़ झेलने के बाद ही मदद लेते हैं। "शराब पीना और स्मोकिंग करना नुकसानदायक नहीं लगता। लेकिन ये आदतें आज पहले से कहीं ज़्यादा पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ को नुकसान पहुँचा रही हैं। ये मेडिकल दिक्कतें हैं और इनका समय पर इलाज ज़रूरी है।"

पुरुषों की फर्टिलिटी में चुपचाप कमी

पिछले 15-20 सालों में स्पर्म काउंट और स्पर्म क्वालिटी में आई तेज़ गिरावट सबसे चिंताजनक ट्रेंड्स में से एक है। प्रदूषण, खासकर नॉर्थ इंडिया में, इसमें एक अहम भूमिका निभाता है, लेकिन लाइफस्टाइल चॉइस भी इसमें अहम भूमिका निभाती हैं।

दिल्ली के आकाश हेल्थकेयर में रोबोटिक यूरोलॉजी के डायरेक्टर और HOD – डॉ. विकास अग्रवाल कहते हैं, “हम ऐसे जवान पुरुषों को देखते हैं जो फिजिकली मज़बूत दिखते हैं, लेकिन उनकी स्पर्म रिपोर्ट बिल्कुल अलग कहानी बताती है। प्रदूषण फेफड़ों पर असर डालता है, लेकिन यह स्पर्म पर भी असर डालता है। इसमें शराब, स्मोकिंग, खराब नींद और फास्ट फूड को जोड़ दें, तो स्पर्म क्वालिटी अपने आप कम हो जाती है।”

वह यह भी बताते हैं कि कई जवान जोड़ों को मेल-फैक्टर इनफर्टिलिटी की वजह से कंसीव करने में मुश्किल होती है, यह एक ऐसा टॉपिक है जिस पर भारतीय घरों में अभी भी बहुत कम चर्चा होती है।

सेक्सुअल हेल्थ ओवरऑल हेल्थ से क्यों जुड़ी है

डॉक्टर इस बात पर ज़ोर देते हैं कि सेक्सुअल हेल्थ अकेले नहीं होती। डायबिटीज, हाइपरटेंशन, हाई कोलेस्ट्रॉल और मोटापा जैसी कंडीशन, जो अब भारतीय पुरुषों में बहुत आम हैं, सीधे इरेक्शन और लिबिडो पर असर डालती हैं।

सिटी इमेजिंग एंड क्लिनिकल लैब्स के फाउंडर और डेजिग्नेटेड पार्टनर, डॉ. आकार कपूर कहते हैं, “ज़्यादातर पुरुष शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह ‘सिर्फ़ स्ट्रेस’ है। लेकिन जब हम डायग्नोस्टिक टेस्ट करते हैं, तो हमें अक्सर हार्मोन इम्बैलेंस, विटामिन की कमी, शुरुआती डायबिटीज़ या सूजन जैसी दिक्कतें मिलती हैं। ये सीधे सेक्सुअल हेल्थ पर असर डालती हैं।”

दिल्ली के एशियन हॉस्पिटल में यूरोलॉजी और एंड्रोलॉजी के डायरेक्टर और हेड, डॉ. राजीव कुमार सेठिया बताते हैं, “कई पुरुष यह सोचकर आते हैं कि उन्हें सिर्फ़ सेक्सुअल प्रॉब्लम है। लेकिन जांच के बाद, हमें अक्सर शुरुआती डायबिटीज़ या हाई ब्लड प्रेशर मिलता है। इन कंडीशन से ब्लड फ़्लो और एनर्जी कम हो जाती है, जिससे सेक्सुअल परफ़ॉर्मेंस पर असर पड़ता है। सेक्सुअल दिक्कतें अक्सर किसी बड़ी हेल्थ प्रॉब्लम का पहला वॉर्निंग साइन होती हैं।”

जल्दी एक्शन से रिकवरी तेज़ होती है

एक्सपर्ट्स एक बात पर सहमत हैं: पुरुष जितने ज़्यादा समय तक चुप रहते हैं, रिकवरी उतनी ही मुश्किल होती जाती है। जल्दी डायग्नोसिस, लाइफस्टाइल में सुधार और पार्टनर के साथ खुली बातचीत से लंबे समय तक चलने वाली सेक्सुअल और रिप्रोडक्टिव दिक्कतों को रोका जा सकता है।

भारतीय पुरुषों को सेक्सुअल हेल्थ को लेकर चुप्पी तोड़नी होगी। प्रदूषण, स्ट्रेस, शराब, स्मोकिंग और अनहेल्दी लाइफस्टाइल का मेल एक ऐसा संकट पैदा कर रहा है जिसे अब नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। जल्दी ज़िम्मेदारी लेने से फर्टिलिटी, हेल्थ और हेल्थ को बचाया जा सकता है।