बीज और जामुन के साथ सात अनाज दलिया रेसिपी

Life Style लाइफ स्टाइल : 1 x 250 ग्राम का पैक, जल्दी पकने वाला सात अनाज, 30 मिनट या रात भर भिगोया हुआ

50 ग्राम (2 औंस) दलिया ओट्स

250 मिली सेमी-स्किम्ड मिल्क

2 बड़े चम्मच शहद, साथ ही स्वादानुसार अतिरिक्त शहद

2 बड़े चम्मच टोस्टेड थ्री-सीड मिक्स

200 ग्राम (7 औंस) फ्रोजन बेरीज, डीफ़्रॉस्टेड भीगे हुए अनाज और ओट्स को 1 लीटर (1 3/4 pt) पानी के साथ एक बड़े पैन में डालें। उबाल आने दें, फिर आँच कम कर दें और धीरे-धीरे 10 मिनट तक उबालें, जब तक कि अनाज नरम न हो जाए, तब तक हिलाते रहें।

दूध डालें और गाढ़ा होने तक 5 मिनट और पकाएँ। शहद मिलाएँ।

परोसने के लिए, दलिया को कटोरों में बाँट लें और ऊपर से टोस्टेड बीज और बेरीज डालें। अगर आप चाहें तो स्वाद के लिए थोड़ा और शहद मिलाएँ।