स्वेटी हथेलियों और पैरों को कहें बाय-बाय!

क्या पसीने से तर हथेलियां और दुर्गंध वाले पैर आपके लिए परेशानी का सबब बन रहे हैं़ वैसे आपको बहुत अधिक परेशान होने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इस समस्या को झेलनेवाले आप अकेले नहीं है़ बहुत ऐसे लोग हैं, जो किसी से हाथ मिलाने या अपने पैरों को जूतों से बाहर निकालने में झिझकते हैं कि कहीं उनके पैरों की वजह से आसपास बदबू ना फैल जाए़ बहुत अधिक पसीना आने के कई कारण हैं- बहुत अधिक तापमान, इंटेंस एक्टिविटिज़ या फिर तनाव प्राथमिक कारणों में आते हैं़ इनकी वजह से सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्रों में हथेलियां, तलवे, अंडरआर्म्स और चेहरे के कुछ हिस्से आते हैं, जिनकी वजह से कई बार शर्मनाक स्थितियां पैदा हो जाती हैं़ हम यहां कुछ सरल लेकिन प्रभावी घरेलू सामग्रियों की सूची दे रहे हैं, जो इस परेशानी से निपटने में आपकी मदद कर सकती हैं:

कॉर्नस्टार्च

यह एक प्राकृतिक गंध के रूप में काम करता है़ यह बैक्टीरिया को ख़त्म करने में मदद करता है, जिससे आपको ताज़गी महसूस होती है़

इस्तेमाल करने का तरीक़ा : एक ताज़े नींबू के रस को टीस्पून बेकिंग सोडा में निचोड़ें और फेंट करके एक चिकना पेस्ट बना लें़ तैयार पेस्ट को उन जगहों पर लगाएं, जहां सबसे ज़्यादा पसीना आता है़ 10 मिनट के बाद पेस्ट को धो दें़

नींबू का रस

यह एक प्राकृतिक गंध के रूप में काम करता है़ यह बैक्टीरिया को ख़त्म करने में मदद करता है, जिससे आपको ताज़गी महसूस होती है़

इस्तेमाल करने का तरीक़ा : एक ताज़े नींबू के रस को टीस्पून बेकिंग सोडा में निचोड़ें और फेंट करके एक चिकना पेस्ट बना लें़ तैयार पेस्ट को उन जगहों पर लगाएं, जहां सबसे ज़्यादा पसीना आता है़ 10 मिनट के बाद पेस्ट को धो दें़

विच हेज़ल

विच हेज़ल में एस्ट्रिंजेंट और ऐंटीपर्सपिरेंट गुण अत्यधिक पसीने को नियंत्रित करने में मदद करते हैं़ इसमें मौजूद टैनिक एसिड अतिरिक्त पसीने को रोकते हुए छिद्रों को बंद कर देता है़ हालांकि, इसके अत्यधिक उपयोग से बहुत अधिक ड्रायनेस हो सकती है़

इस्तेमाल करने का तरीक़ा: एक चम्मच विच हेज़ल की छाल के पाउडर को थोड़े से पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं़ इसे एक घंटे तक रहने दें और ठंडे पानी से धो लें़

टमाटर

टमाटर का खट्टा गुण पसीने से तर हथेलियों की समस्या को नियंत्रित करने में मदद करता है़ एक प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट होने के कारण, टमाटर रोमछिद्रों को सिकोड़ने में मदद करता है और पसीने को स्रावित करने वाली नलिकाओं को अवरुद्ध करता है़ यदि आप अत्यधिक पसीने से पीड़ित हैं तो एक कप टमाटर का रस पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह शरीर के तापमान को कम करने में मदद करता है़

इस्तेमाल करने का तरीक़ा: बस टमाटर से एक मध्यम टुकड़ा काट लें और इसे अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर रगड़ें जहां आपको अत्यधिक पसीना आता है़

एक्टिवेटेड चारकोल

यह शरीर से नमी को अवशोषित करने में मदद करता है, इस प्रकार अत्यधिक पसीने को रोकने में मदद है़

इस्तेमाल करने का तरीक़ा: बस सुबह ख़ाली पेट एक गिलास गर्म पानी के साथ एक टेबलस्पून एक्टिवेटेड चारकोल का सेवन करें़ हालांकि, अगर आपको आंतों की समस्या है तो एक्टिवेटेड चारकोल का इस्तेमाल न करें़