मोटापे और डायबिटीज का अचूक इलाज है चिरायता
आजकल की गड़बड़ लाइफस्टाइल और खराब फूड हैबिट्स की वजह से लोगों में कई तरह की बीमारियां देखने को मिलती है. इन बीमारियों में मोटापा और डायबिटीज सबसे कॉमन है. एकबार जब किसी को ये बीमारियां अपने चपेट में लेती हैं तो इसने छुटकारा पाना आसान नहीं होता है लेकिन आयुर्वेद में एक ऐसी औषधि के बारे में बताया गया है जिसके इस्तेमाल से मोटापा और डायबिटीज दोनों ही तेजी से कम होने लगते हैं. आपको बता दें कि चिरायता को अंग्रेजी में Swertia के नाम से जाना जाता है. चिरायता स्वाद में बेहद कड़वा होता है लेकिन इसके फायदे जानकर आप हैरान हो जाएंगे.
चिरायता के फायदे (Chirata Benefits)
1. चिरायते में एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, हेप्टोप्रोटेक्टिव, लैक्सेटिव, हाइपोग्लाइसेमिक और डाइजेस्टिव गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन से लिवर की कार्यक्षमता बढ़ जाती है. जिससे शरीर का मेटाबॉलिज्म रेट ठीक हो जाता है और इसके साथ वेट लॉस तेजी से होता है. आपको जानकर हैरानी होगी लेकिन चिरायते के सेवन से कब्ज की दिक्कत में भी आराम मिलता है.
2. मौजूदा दौर में डायबिटीज की समस्या लोगों में बहुत आम हो गई है. आपको बता दें कि चिरायते के सेवन से ब्लड में शुगर लेवल मेंटेन रहता है और डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है. इसके सेवन से इंसुलिन का उत्पादन तेज हो जाता है जो बॉडी के सेल्स में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने काम करता है.
3. बुखार के दौरान चिरायते का सेवन इम्यूनिटी बूस्टर के तौर पर किया जाता है. इसमें एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी पाए जाते हैं जो किसी आम सर्दी, खांसी, जुकाम और बुखार में राहत देते हैं. स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल स्किन प्रॉब्लम को दूर करते हैं. चिरायते को पानी में उबालकर उसके पानी का सेवन करने से ये दिक्कतें दूर हो जाती हैं.
