दौड़ने वालों की पहली पसंद बजट फ्रेंडली ये 8 रनिंग शूज जरूर देखें

नई दिल्ली। आज के समय में फिटनेस को लेकर लोगों में जागरूकता तेजी से बढ़ रही है। सुबह की वॉक, रनिंग, जिम या रोजाना की एक्टिविटी के लिए एक आरामदायक और मजबूत जूते की जरूरत होती है। गलत जूते का चुनाव पैरों में दर्द, थकान और चोट जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए ऐसा रनिंग शूज चुनना जरूरी है जो हल्का हो, पैरों को सही सपोर्ट दे और लंबे समय तक आराम बनाए रखे।

अगर आप कम बजट में अच्छे रनिंग शूज खरीदने की योजना बना रहे हैं तो बाजार में कई ऐसे विकल्प मौजूद हैं, जिन्हें ग्राहकों ने पसंद किया है। इनमें बेहतर कुशनिंग, हल्का डिजाइन और अच्छी ग्रिप जैसी खूबियां मिलती हैं।

रनिंग शूज खरीदते समय किन बातों का रखें ध्यान?

रनिंग शूज केवल देखने में अच्छे होने से काम नहीं चलता। खरीदारी करते समय कुछ जरूरी बातों पर ध्यान देना चाहिए।

* जूते का वजन हल्का होना चाहिए।

* सोल में अच्छी कुशनिंग होनी चाहिए।

* पैरों में हवा के लिए मेश फैब्रिक बेहतर रहता है।

* जूते की ग्रिप मजबूत होनी चाहिए।

* सही साइज का चुनाव करना जरूरी है।

अच्छी कुशनिंग वाले जूते दौड़ने और लंबे समय तक चलने के दौरान पैरों पर पड़ने वाले दबाव को कम करने में मदद करते हैं।

1. Campus Men Hurricane Running Shoes

बजट सेगमेंट में Campus के रनिंग शूज काफी लोकप्रिय हैं। Hurricane Running Shoes हल्के डिजाइन और आरामदायक फिट के लिए पसंद किए जाते हैं।

इनका इस्तेमाल रनिंग के अलावा वॉकिंग और रोजाना पहनने के लिए भी किया जा सकता है। जूते का डिजाइन कैजुअल आउटफिट के साथ भी आसानी से मैच हो जाता है।

2. DOCTOR EXTRA SOFT Memory Foam Running Shoes

जिन लोगों को लंबे समय तक जूते पहनने पड़ते हैं, उनके लिए मेमोरी फोम वाले रनिंग शूज अच्छा विकल्प हो सकते हैं।

इनमें सॉफ्ट कुशनिंग मिलती है, जिससे पैरों को आराम मिलता है। जिम, वॉकिंग, ट्रेनिंग और हल्की रनिंग के लिए यह उपयोगी विकल्प माना जाता है।

3. Campus Men First Running Shoes

Campus First Running Shoes उन लोगों के लिए बेहतर विकल्प हो सकते हैं जो कम कीमत में आरामदायक जूता चाहते हैं।

इसमें फ्लेक्सिबल डिजाइन और कुशनिंग सोल दिया जाता है, जो रोजाना की गतिविधियों के दौरान पैरों को सपोर्ट देने में मदद करता है।

4. Nivia Marathon Running Shoes

Nivia अपने स्पोर्ट्स प्रोडक्ट्स के लिए जाना जाता है। Marathon Running Shoes में हल्का डिजाइन और ब्रीदेबल अपर मिलता है।

यह जूता उन लोगों के लिए अच्छा विकल्प हो सकता है जो वॉकिंग, जॉगिंग और फिटनेस एक्टिविटी के लिए बजट फ्रेंडली विकल्प तलाश रहे हैं।

5. Asian Wonder Running Shoes

कम कीमत में अच्छा विकल्प तलाशने वालों के बीच Asian के रनिंग शूज काफी पसंद किए जाते हैं।

Asian Wonder सीरीज के जूतों में हल्का वजन, आरामदायक सोल और स्पोर्टी डिजाइन मिलता है। इसे जिम, ट्रैवल और डेली यूज में पहना जा सकता है।

6. Sparx Running Shoes

Sparx के रनिंग शूज युवाओं के बीच लोकप्रिय हैं। इनका डिजाइन स्टाइलिश होने के साथ-साथ रोजाना इस्तेमाल के लिए सुविधाजनक होता है।

अच्छी ग्रिप और आरामदायक फिट के कारण इसे वॉकिंग और सामान्य रनिंग के लिए चुना जाता है।

7. Decathlon Running Shoes

Decathlon के रनिंग शूज फिटनेस पसंद करने वाले लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हैं। इनमें रनिंग के हिसाब से डिजाइन, कुशनिंग और आराम पर ध्यान दिया जाता है।

Jogflow जैसी सीरीज को रोजाना रनिंग और वॉकिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

8. Reebok Running Shoes

Reebok एक जाना-पहचाना स्पोर्ट्स ब्रांड है। इसके रनिंग शूज में बेहतर डिजाइन, आराम और स्पोर्ट्स लुक मिलता है।

जो लोग बजट में ब्रांडेड रनिंग शूज चाहते हैं, उनके लिए Reebok के कई विकल्प उपलब्ध हैं।

रनिंग शूज पहनने के फायदे

पैरों को मिलता है बेहतर सपोर्ट

अच्छे रनिंग शूज पैरों के दबाव को संतुलित करने में मदद करते हैं। इससे लंबे समय तक चलने या दौड़ने में आराम महसूस होता है।

चोट का खतरा कम हो सकता है

सही कुशनिंग और ग्रिप वाले जूते दौड़ते समय पैरों को स्थिर रखने में मदद करते हैं।

लंबे समय तक एक्टिव रहने में मदद

हल्के जूते पैरों पर ज्यादा भार नहीं डालते, जिससे व्यक्ति ज्यादा देर तक आराम से एक्टिव रह सकता है।

जूते की देखभाल कैसे करें?

रनिंग शूज को लंबे समय तक चलाने के लिए उनकी देखभाल जरूरी है।

* जूतों को समय-समय पर साफ करें।

* गीले जूतों को सीधे धूप में ज्यादा देर न रखें।

* इस्तेमाल के बाद उन्हें हवा लगने दें।

* सही साइज के मोजे पहनें।

* जूतों का इस्तेमाल उनकी क्षमता के अनुसार करें।

बजट में कौन सा जूता चुनें?

अगर आपका बजट कम है और आप रोजाना वॉकिंग या हल्की रनिंग करते हैं तो Campus, Asian, Sparx और Nivia जैसे विकल्प अच्छे हो सकते हैं।

अगर आप ज्यादा रनिंग करते हैं तो बेहतर कुशनिंग और सपोर्ट वाले जूतों पर थोड़ा ज्यादा खर्च करना फायदेमंद हो सकता है।