Diabetes प्रबंधन में नेचुरल दिन की रोशनी की भूमिका सामने आई

नई दिल्ली : एक स्टडी के मुताबिक, दिन की रोशनी मेटाबोलिक हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज वाले लोग बेहतर ग्लाइसेमिक कंट्रोल पा सकते हैं।

स्विट्जरलैंड में जिनेवा यूनिवर्सिटी (UNIGE) और नीदरलैंड्स में मास्ट्रिच यूनिवर्सिटी के रिसर्चर्स ने पाया कि जो लोग नेचुरल लाइट में रहते हैं, उनका ब्लड ग्लूकोज लेवल दिन में ज़्यादा घंटों तक नॉर्मल रेंज में रहता है, और इसमें कम बदलाव होता है।

इसके अलावा, उनका मेलाटोनिन लेवल – नींद का हार्मोन – शाम को थोड़ा ज़्यादा था, और फैट ऑक्सीडेटिव मेटाबॉलिज्म भी बेहतर हुआ।

जर्नल सेल मेटाबॉलिज्म में छपी इस स्टडी ने इस कंडीशन वाले लोगों पर नेचुरल लाइट के फायदेमंद असर का पहला सबूत दिया।

UNIGE में एसोसिएट प्रोफेसर चार्ना डिबनेर ने कहा, "यह कई सालों से पता है कि सर्कैडियन रिदम में गड़बड़ी मेटाबोलिक डिसऑर्डर के बढ़ने में एक बड़ी भूमिका निभाती है, जो पश्चिमी आबादी के बढ़ते हिस्से को प्रभावित करते हैं।"

स्टडी के लिए, टीम ने 65 साल और उससे ज़्यादा उम्र के 13 वॉलंटियर्स को शामिल किया, सभी को टाइप 2 डायबिटीज थी।

उन्होंने खास तौर पर डिज़ाइन की गई रहने की जगहों पर 4.5 दिन बिताए, जहाँ या तो बड़ी खिड़कियों से नेचुरल लाइट आती थी या आर्टिफिशियल लाइट। कम से कम चार हफ़्ते के ब्रेक के बाद, वे दूसरे सेशन के लिए लौटे, इस बार दूसरी लाइट वाली जगह पर।

शरीर के मेटाबॉलिज़्म में देखे गए पॉज़िटिव बदलावों को बेहतर ढंग से समझने के लिए, साइंटिस्ट्स ने हर लाइट ट्रीटमेंट से पहले, उसके दौरान और बाद में वॉलंटियर्स से ब्लड और मसल्स के सैंपल लिए।

उन्होंने कल्चर्ड स्केलेटल मसल सेल्स में मॉलिक्यूलर क्लॉक के रेगुलेशन को ब्लड में लिपिड, मेटाबोलाइट्स और जीन ट्रांसक्रिप्ट के साथ एनालाइज़ किया।

कुल मिलाकर, रिज़ल्ट साफ़ दिखाते हैं कि इंटरनल क्लॉक और मेटाबॉलिज़्म नेचुरल लाइट से प्रभावित होते हैं।

डिबनेर ने समझाया, "यह बेहतर ब्लड शुगर रेगुलेशन और ब्रेन में सेंट्रल क्लॉक और ऑर्गन्स में क्लॉक के बीच बेहतर कोऑर्डिनेशन का कारण हो सकता है।"