किडनी में पथरी का खतरा, इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। किडनी हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है। इसका काम शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना होता है। दरअसल, किडनी विषाक्त पदार्थों को पहले ब्लैडर में भेजती है, जहां यूरिन के जरिये ये शरीर से बाहर निकल जाते हैं। इसलिए किडनी की सेहत का हमेशा ध्यान रखना पड़ता है, क्योंकि किडनी से जुड़ी कई बीमारियां हैं, जो आपको परेशान कर सकती हैं। इसमें किडनी स्टोन यानी किडनी में पथरी की बीमारी भी शामिल है। किडनी में पथरी होना एक गंभीर समस्या है, जिसमें कभी-कभी लोगों को असहनीय दर्द का भी सामना करना पड़ता है। अगर पथरी छोटी है तो ज्यादा दिक्कत नहीं होती, लेकिन एक बड़ी पथरी आपके मूत्र प्रवाह को अवरुद्ध कर सकती है और ऐसे में आपको बहुत दर्द पहुंचा सकती है। इसलिए यह जरूरी है कि आप अपनी कुछ आदतों में बदलाव लाएं, जिससे किडनी स्टोन का खतरा पैदा न हो। आइए जानते हैं उन खराब आदतों के बारे में, जिनसे किडनी में पथरी का खतरा बढ़ सकता है।
पानी कम पीना
कई लोगों की पानी कम पीने की आदत होता है। ऐसे लोगों में किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ और डॉक्टर सभी लोगों को पानी खूब पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे न सिर्फ किडनी स्टोन की समस्या से निजात मिल सकती है, बल्कि कई अन्य बीमारियों का खतरा भी काफी कम हो जाता है। आप नींबू पानी या संतरे का जूस भी पी सकते हैं, क्योंकि इसमें मौजूद साइट्रेट पथरी को बनने से रोक सकता है।
खानपान की गलत आदत
विशेषज्ञ कहते हैं कि अगर आपके आहार में प्रोटीन, नमक (सोडियम) और चीनी की मात्रा बहुत ज्यादा है तो आपको किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है। जो लोग नमक का सेवन हद से ज्यादा करते हैं, उनको ज्यादा तकलीफ होती है। इसलिए किसी भी चीज का सेवन उचित मात्रा में ही करें और हमेशा स्वस्थ आहार लें।
मोटापा
अगर आप मोटापे के शिकार हैं, आपका बॉडी मास इंडेक्स और कमर का साइज बहुत ही ज्यादा है तो आपको किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए मोटापे को कम करें, क्योंकि यह कई और बीमारियों का कारण भी बन सकता है।
किडनी में पथरी के लक्षण
पेट या कमर में दर्द
बार-बार पेशाब करने जाने की इच्छा
पेशाब करते समय जलन के साथ दर्द होना
पेशाब से बदबू आना और और पेशाब का रंग गहरा हो जाना
मूत्र में खून आना
जी मिचलाना, उल्टी और बुखार
