लाइफ स्टाइल
हार्ट अटैक का खतरा सर्दियों में न खाएं ये 2 चीजें
फीचर : सर्दी अब अपने चरम पर पहुंच रही है। ठंड के मौसम में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे हमारा कई बीमारियों का शिकार हो जाता है। सर्दी के मौसम में खानपान का विशेष ध्यान रखना होता है। इस मौसम में भूलकर भी ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, जिससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़े क्योंकि सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है। सर्दी के मौसम में इन चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए।
दिल के मरीजों को सर्दियों में रेड मीट का सेवन नहीं करना चाहिए, इसमें भरपूर मात्रा में सैचुरेटेड फैट और बैड कोलेस्ट्रॉल होता है, जो रक्त वाहिकाओं में रुकावट पैदा कर सकता है और इस कारण से दिल का दौरा पड़ सकता है।
Kajal Dubey
Next Story
