अर्ली एजिंग से बचाती है आयरन की सही मात्रा, महिलाओं के लिए इसकी जरूरत

जैसे-जैसे समय बीतता है और महिलाओं की उम्र बढ़ती है, उनके शरीर में आयरन की ज़रूरतें बदल जाती हैं। महिलाओं को प्रसव, पीरियड के दौरान खून में खोए गए आयरन की मात्रा को पूरा करने के लिए प्रचुर मात्रा में आयरन की आवश्यकता होती है। मेनोपॉज के बाद पीरियड खत्म हो जाते है इसलिए खून का नुकसान भी कम होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आयरन की आवश्यकता भी खत्म हो जाती है। वास्तव में उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को और भी ज्यादा आयरन (Iron for women) की जरूरत पड़ने लगती है।

इडनबर्ग की एक यूनिवर्सिटी ने दावा किया है कि रक्त में आयरन के स्वस्थ स्तर को बनाए रखना एजिंग के लक्षणों के कम करने और लंबे समय तक जीवित रहने की कुंजी हो सकता है।

इस बारे में ज्यादा जानने के लिए हमने बात की डॉ. रितु सेठी से। डॉ. रितु सेठी प्रसूति रोग विशेषज्ञ एवं लेप्रोस्कोपिक सर्जन है औक, ऑरा स्पेशलिटी क्लिनिक, गुड़गांव में निदेशक है।